Hoeveel lijnzaad voor goede stoelgang?

Hoeveel lijnzaad voor een goede stoelgang? Ach, dat is een vraag die me al jaren bezighoudt! Vijftien gram per dag, zo staat het ergens… Ik heb het geprobeerd hoor, echt waar! Die 15 gram, elke dag… pffft. Het werkte wel, eerlijk is eerlijk. Mijn darmen voelden een stuk beter, minder opgeblazen, weet je wel? Dat gevoel, alsof er een luchtballon in je buik zat die elk moment kon knappen… dat was weg. Maar die smaak… jeetje, dat is echt geen feestje. Ik heb het gemengd met yoghurt, met muesli, zelfs in een smoothie gepropt… maar dat vieze, beetje slijmerige gevoel… ik hield het niet vol elke dag. Soms vergeet je het gewoon, en dan denk je: 'Ach, morgen weer.' En dan wordt het er weer bijgelaten.

Dus, werkt het dan voor iedereen? Nou, nee, denk ik niet. Mijn buurvrouw, die probeerde het ook, nadat ik er enthousiast over was. Bij haar werkte het helemaal niet. Ze kreeg er juist buikpijn van! Ze had er maar een paar lepels van genomen, dus het was echt geen overdosis ofzo. Je lichaam reageert gewoon anders, daar komt het op neer. Begin daarom rustig, met een theelepel of twee, en kijk goed hoe je lichaam reageert. Niet gelijk die hele 15 gram erin gooien, hoor! Anders krijg je misschien wel het omgekeerde effect: een opgeblazen buik, krampen… nee, dat wil je niet. Luister naar je lichaam, dat is mijn advies. En dan, misschien, vind je wel de juiste hoeveelheid lijnzaad voor jouw gouden stoelgang. Ik hoop het voor je!