Hoeveel glazen witte wijn per dag is gezond?

Is elke dag 1 glas wijn gezond?

Nee, dagelijks een glas wijn is niet per se gezond. De Gezondheidsraad adviseert om geen alcohol te drinken.

Ook kleine hoeveelheden alcohol, waaronder dus een glas wijn, kunnen schadelijk zijn. Dat is de huidige consensus. Het idee dat rode wijn goed is voor je hart, is achterhaald en gebaseerd op oudere studies. Dus, nul alcohol is het gezondst. Het is soms lastig, ik weet het. Mijn oom dronk vroeger elke dag een borreltje, "voor de bloedsomloop" zei hij dan, maar ja, tijden veranderen.

• Conclusie: Geen alcohol is het beste voor je gezondheid.
• Alternatieven: Als je toch iets wil, kijk dan naar alcoholvrije alternatieven. Er zijn tegenwoordig verrassend lekkere alcoholvrije wijnen.
• Perspectief: Bedenk dat gezondheid een heel breed begrip is. Genieten van het leven is ook belangrijk, maar probeer de risico's te minimaliseren.