Hoeveel glazen wijn voordat je dronken bent?

De grens van genot: Hoeveel glazen wijn voor dronkenschap?

Een avondje gezelligheid met een glas wijn erbij: voor veel mensen hoort dat bij ontspanning en sociaal contact. Maar waar ligt de grens tussen ontspannen genieten en dronkenschap? De vraag “Hoeveel glazen wijn voordat je dronken bent?” is complex en kent geen eenduidig antwoord. Het hangt namelijk af van een heleboel factoren.

Geen universeel getal

Er bestaat geen magisch aantal glazen wijn dat voor iedereen geldt. De hoeveelheid alcohol die leidt tot dronkenschap varieert enorm per persoon. Dit wordt beïnvloed door:

• Geslacht: Vrouwen hebben over het algemeen een lager percentage lichaamsvet en een kleinere hoeveelheid water in hun lichaam, waardoor alcohol sneller en sterker inwerkt.
• Gewicht: Een lichter persoon raakt sneller dronken dan een zwaarder persoon.
• Lichaamsbouw: Spiermassa verwerkt alcohol efficiënter dan vetmassa.
• Metabolisme: De snelheid waarmee je lichaam alcohol afbreekt, is genetisch bepaald en kan variëren.
• Voedselinname: Eten vertraagt de opname van alcohol in de bloedbaan. Een volle maag zorgt voor een geleidelijker stijging van het alcoholpercentage in het bloed.
• Type wijn: De alcoholpercentage van wijn verschilt per soort en producent. Een volle, krachtige wijn bevat meer alcohol dan een lichte rosé.
• Consumptiesnelheid: Het snel achter elkaar drinken van meerdere glazen leidt sneller tot dronkenschap dan langzaam en met tussenpozen drinken.
• Medicijngebruik: Bepaalde medicijnen kunnen de effecten van alcohol versterken.

De tekenen van dronkenschap

Hoewel het aantal glazen moeilijk te bepalen is, zijn de symptomen van dronkenschap wel herkenbaar. Deze kunnen variëren van lichte duizeligheid en spraakverwarring tot ernstige intoxicatie. Een indicatie van ernstige dronkenschap (een bloedalcoholgehalte van ongeveer 1,5 tot 3 promille) kan zijn:

• Verlies van zelfkritiek: Je maakt impulsieve keuzes en hebt geen besef van de consequenties.
• Rode en opgezwollen gezicht: De bloedvaten verwijden zich door de alcohol.
• Verwijde pupillen: Een kenmerk van alcoholintoxicatie.
• Misselijkheid en overgeven: Het lichaam probeert zich te ontdoen van de giftige alcohol.
• Verminderd reactievermogen: Je bent trager en minder alert.
• Verwardheid en desoriëntatie: Je weet niet goed meer waar je bent of wat je doet.

Veiligheid voorop

Het is essentieel om je eigen grenzen te kennen en je bewust te zijn van de risico’s van overmatig alcoholgebruik. Drink met mate, drink langzaam, eet voldoende en drink nooit alcohol als je moet autorijden of zware machines moet bedienen. Twijfel je over je alcoholgebruik? Aarzel dan niet om hulp te zoeken bij een huisarts of een andere betrouwbare bron. Het gaat uiteindelijk om verantwoord genieten, niet om het aantal glazen.