Hoeveel glazen alcohol is een flesje bier?

Hoeveel glazen alcohol schuilt er in een flesje bier?

Een avondje uit, een gezellige borrel met vrienden, een feestje... Het is verleidelijk om te genieten van een drankje. Maar hoeveel alcohol zit er eigenlijk in die verschillende drankjes? En hoe verhoudt dat zich tot de aanbevolen hoeveelheid alcohol per dag?

Een flesje pils (33 cl): Een standaardflesje pils bevat ongeveer 1,3 eenheden alcohol. Dit betekent dat je ongeveer 2,5 flesjes pils moet drinken om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid alcohol voor mannen (10 eenheden) te komen. Voor vrouwen is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 6 eenheden, dus zij kunnen ongeveer 4,5 flesjes pils drinken.

Half liter bier: Een half liter bier bevat ongeveer 2 eenheden alcohol. Dit betekent dat je 5 half liters nodig hebt om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid alcohol voor mannen te komen, en 3 half liters voor vrouwen.

Wijn: Een wijnglas (100 ml) bevat ongeveer 1 eenheid alcohol. Dit betekent dat je 10 glazen wijn moet drinken om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mannen te komen, en 6 glazen voor vrouwen. Een fles wijn (750 ml) bevat ongeveer 7 eenheden alcohol.

Belangrijk om te onthouden:

• Deze aantallen zijn gemiddeldes. De exacte hoeveelheid alcohol per drankje kan variëren, afhankelijk van het merk en het type drank.
• De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid alcohol is een richtlijn. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en alcohol met mate te consumeren.
• Alcoholgebruik kan leiden tot verschillende gezondheidsrisico's, zoals leverziekte, hartproblemen en kanker.

Tips voor verantwoord alcoholgebruik:

• Drink niet met een lege maag.
• Wissel alcoholische drankjes af met water of frisdrank.
• Houd rekening met de omgeving waarin je drinkt en de activiteiten die je daarna gaat doen.
• Drink niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
• Drink nooit alcohol tijdens het autorijden.

Drink met mate en geniet verantwoordelijk!