Hoeveel Coca-Cola kun je veilig per dag drinken?

1 jaar geleden 86 weergaven

Cola: Hoeveel is teveel?Eén glas cola bevat al snel de maximale dagelijkse suikerinname (vrouwen: 50g, mannen: 60g). Overmatige consumptie kan de alvleesklier belasten, leiden tot gewichtstoename en het risico op diabetes type 2 verhogen. Matigheid is essentieel voor je gezondheid.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoeveel Coca-Cola is veilig om per dag te drinken? Richtlijnen?

Goh, cola... ik drink het haast nooit. Die zoete smaak, vind ik eigenlijk niet zo lekker. Maar als ik het toch drink, dan één glaasje, hooguit twee. Op een warme dag, bijvoorbeeld.

Die suikerbommetjes he, vind ik echt heftig. Ik denk aan die keer, 27 juli vorig jaar, in de supermarkt in Utrecht. Zag ik die enorme flessen, zo'n 2 liter, bijna 10 euro per stuk! En dan denk ik aan die 50/60 gram suiker per dag... wow.

Alleen al één blikje haalt de helft van die dagelijkse aanbeveling al. Dat is wel een beetje schrikken, nietwaar? Mijn buurvrouw, die heeft diabetes type 2. Echt heftig om te zien. Dus ja, ik blijf bij mijn één, max twee glaasjes. Gezondheid gaat voor alles toch?