Hoeveel calorieën zitten er in een fles water?

Calorieën in een fles water: de verrassende waarheid

Hoeveel calorieën zitten er in een fles water? Het antwoord is: nul. Een fles water, puur water dus, bevat geen calorieën. Dit is een fundamentele wetenschap, maar het is een feit dat vaak misvattingen over bevat.

Water, in zijn zuivere vorm, is caloriearm en levert geen energie aan het lichaam. Het is een essentiële voedingsstof, cruciaal voor vele lichaamsfuncties, maar het draagt niet bij aan de dagelijkse calorie-inname. De calorieën die je binnenkrijgt, komen niet voort uit het water zelf, maar uit eventuele toegevoegde ingrediënten.

Denk bijvoorbeeld aan gezoete frisdranken, limonades of vruchtensappen die vaak in flesjes worden verkocht. De zoetstoffen, siropen, vruchtensap of andere additieven in deze dranken zijn de bron van de calorieën. Het water zelf is, zoals gezegd, calorievrij.

Dus, als je op zoek bent naar een calorie-arme manier om je te hydrateren, dan is een fles water de perfecte keuze. Geniet van een gezonde hydratatie zonder de ongewenste calorieën die afkomstig zijn van suiker en andere toevoegingen.