Hoeveel calorieën verbrand je met 15.000 stappen?

7 maanden geleden 19 weergaven

Door dagelijks 15.000 stappen te zetten, zet u een krachtige stap naar een actievere levensstijl. Dit kan resulteren in een calorieverbranding van tot wel 750 calorieën, of zelfs meer. De uiteindelijke hoeveelheid verbrande energie wordt beïnvloed door uw wandeltempo en het terrein. Een bewezen methode om uw metabolisme en welzijn te stimuleren.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Calorieën verbranden: Hoeveel met 15.000 stappen wandelen?

Nou, ik heb dat wel eens geprobeerd hoor, die 15.000 stappen. Het is best een eindje lopen, vind ik zelf.

Ik liep laatst in de herfst, zo rond oktober, door de duinen bij Zandvoort. Was een stevige wandeling, de wind blies lekker mee, of tegen, soms.

Op zo'n dag voelde ik me best actief, en volgens mijn horloge, een Fitbitje, verbrandde ik toen inderdaad iets van 700-750 calorieën. Niet slecht, toch.

Het hangt wel echt af van hoe je loopt, hoor. Als je rustig slentert, is het anders dan wanneer je echt doorstapt, zeg maar. En die heuvels in de duinen, die doen ook wel iets.

Dus ja, die 750 calorieën, dat kan wel kloppen, maar je moet er wel echt moeite voor doen, vind ik. Het is geen wandelingetje naar de bakker.