Hoelang duurt het voordat je longen schoon zijn na stoppen met roken?

Pfff… Hoelang duurt het nou echt voordat je longen weer, nou ja, schoon zijn na jarenlang die stomme sigaretten? Ik weet nog dat ik stopte… wat een gedoe. Drie dagen, zeggen ze, dan adem je al makkelijker. Drie dagen! Voelde bij mij echt langer. Ik herinner me dat ik de trap op rende – nou ja, rende… meer strompelde – en dacht: “Gaat dit ooit over?” Elke hap lucht voelde… vies. Alsof er een laagje teer op mijn longen lag. Brrr. Wie verzint zoiets eigenlijk, roken?

En dan die drie maanden. Drie maanden voordat de grote schoonmaak klaar is. Serieus? Voelt als een eeuwigheid. Maar goed, ik hield vol, hoor. Voor mezelf, maar ook voor mijn kinderen. Ik wilde niet dat zij later met mijn zuurstoftank zouden moeten slepen. Stel je voor!

Maar het is waar wat ze zeggen, het hoesten wordt minder. Echt. Ik stond laatst op het voetbalveld van mijn dochter – zij scoorde trouwens, bam! – en ik kon gewoon juichen zonder in een hoestbui te schieten. Ongelooflijk. Alsof iemand een raam had opengezet in mijn borstkas. Frisse lucht! Zonder die eeuwige rokershoest.

Weet je, ik las ergens dat na negen maanden je longfunctie met zo’n 10% verbetert. Tien procent! Klinkt niet veel, maar geloof me, je merkt het. Ik kan nu weer met de hond wandelen zonder hijgend als een oude stoomtrein thuis te komen. En dat na al die jaren… Wie had dat gedacht? Dus ja, het duurt even, maar het is het waard. Echt. Denk er maar eens over na… Wat heb je te verliezen? Behalve die vieze sigaretten dan.