Hoe weet je of je bent afgevallen zonder weegschaal?

Oké, even kijken… Afvallen zonder weegschaal? Herkenbaar! Mijn weegschaal heeft ook wel eens een eigen wil, zeg maar. En eerlijk gezegd, soms word ik er alleen maar onzeker van. Dus hoe weet je het nou écht?

Weegschaal kapot, leeg of gewoon even geen zin om erop te staan? (Wie niet, toch?) Geen probleem!

• Je favoriete broek… hij zit ineens losser? Oh, dat gevoel! Dat had ik laatst met mijn oude jeans, die ik al bijna had afgeschreven. Ineens kon ik hem zonder moeite dichtknopen! Kleine overwinning, right?
• Moet je je riem ineens een gaatje strakker doen? Heerlijk! Dat is toch het beste compliment dat je kunt krijgen, of niet? Ik bedoel, cijfers zijn cijfers, maar een riem die strakker moet… dat is tastbaar!
• En je horlogebandje? Zit dat ineens te ruim? Ja, het zijn die kleine dingen, hè? Die je ineens opvallen als je ‘s ochtends je horloge omdoet. Alsof je pols je ineens bedankt voor alle moeite.

Dus… tromgeroffel… Gefeliciteerd! Het lijkt er inderdaad op dat je bent afgevallen! Lekker bezig.

Maar… en dit is wel even belangrijk… gewicht verliezen betekent niet automatisch dat je gezond bent. Ik bedoel, je kunt ook afvallen van stress of van ongezond diëten. Dus let alsjeblieft wel op jezelf. Goed eten, genoeg bewegen, en vooral: goed in je vel zitten. Dat is toch het allerbelangrijkste, vind je niet? Ik bedoel, een losse broek is leuk, maar écht stralen van binnenuit… dat is onbetaalbaar!