Hoe weet je dat je darmen verstopt zijn?

1 jaar geleden 21 weergaven

Een verstopte darm uit zich door minder frequent stoelgang dan gebruikelijk, gepaard gaande met harde, droge ontlasting. Deze kan zo hard zijn dat natuurlijke ontlasting onmogelijk wordt, wat extra hulp vereist. Ervaar je dit, raadpleeg dan een arts.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoe weet je of je darmen verstopt zijn?

Een verstopte darm, ook wel constipatie genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij de stoelgang minder dan drie keer per week plaatsvindt en de ontlasting hard en droog is. In sommige gevallen kan de ontlasting zo hard worden dat het onmogelijk wordt om deze op natuurlijke wijze te lozen.

Symptomen van verstopte darmen

De meest voorkomende symptomen van verstopte darmen zijn:

Minder dan drie keer per week stoelgang
Harde, droge ontlasting
Moeite met het lozen van ontlasting
Gevoel van onvolledige stoelgang
Opgezwollen buik
Winderigheid
Misselijkheid
Braken

Oorzaken van verstopte darmen

Verstopte darmen kunnen worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder:

Voedingsvezelarmoede
Onvoldoende vochtinname
Lichamelijke inactiviteit
Bepaalde medicijnen
Onderliggende medische aandoeningen, zoals het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) of hypothyreoïdie

Wat te doen als je darmen verstopt zijn

Als je denkt dat je darmen verstopt zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Je arts zal je vragen stellen over je symptomen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Afhankelijk van de resultaten van het onderzoek kan je arts tests bestellen, zoals een bloedtest of röntgenfoto, om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.

Behandeling van verstopte darmen

De behandeling van verstopte darmen is afhankelijk van de oorzaak. Enkele veelvoorkomende behandelingen zijn:

Voedingsvezel toevoegen aan je voedingspatroon
Meer water drinken
Regelmatig bewegen
Afhankelijk van de oorzaak kunnen ook medicijnen of laxeermiddelen worden aanbevolen

Wat kun je zelf doen om verstopte darmen te voorkomen?

Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om verstopte darmen te voorkomen, waaronder:

Eet een vezelrijk dieet, met veel fruit, groenten en volkorenproducten
Drink voldoende water
Beweeg regelmatig
Ga naar het toilet op gezette tijden, zelfs als je geen aandrang voelt
Vermijd het gebruik van laxeermiddelen zonder met een arts te overleggen

Als je ondanks deze maatregelen regelmatig last hebt van verstopte darmen, is het belangrijk om een arts te raadplegen om onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.