Hoe vaak mag je je oor klaren?

Hoe vaak mag je je oor klaren?

Het klaren van je oren is een manier om de druk in je middenoor te reguleren. Dit kan nodig zijn wanneer er een drukverschil ontstaat tussen het buitenoor en het middenoor, bijvoorbeeld tijdens het vliegen, duiken of zwemmen.

Oren klaren kan door de neus dicht te knijpen en zachtjes te proberen te snuiten. Dit zorgt ervoor dat er lucht door de buis van Eustachius wordt geperst, waardoor de druk in het middenoor wordt gelijkgemaakt.

Het regelmatig klaren van je oren kan ongeveer vijf keer per dag. Herhaal dit niet vaker, tenzij je arts anders adviseert. Overmatig klaren kan namelijk de trommelvliezen irriteren.

Wanneer moet je je oren klaren?

Je hoeft je oren niet te klaren als je geen last hebt van drukverschil in je middenoor. Als je echter één of meerdere van de volgende symptomen ervaart, kan het klaren van je oren verlichting bieden:

• Oorpijn
• Drukgevoel in het oor
• Gevoel van volheid in het oor
• Gehoorverlies

Hoe moet je je oren klaren?

Om je oren te klaren, volg je de volgende stappen:

1. Knijp je neus dicht.
2. Sluit je mond.
3. Probeer zachtjes te snuiten.
4. Je zou een klik moeten horen of een gevoel van verlichting moeten ervaren.

Herhaal deze stappen totdat de druk in je oren is weggenomen.

Tips voor het klaren van je oren

• Als je je oren niet kunt klaren, probeer dan te slikken of te gapen.
• Gebruik geen neusspray of andere medicijnen om je oren te klaren.
• Als je na een paar pogingen je oren nog steeds niet kunt klaren, raadpleeg dan een arts.