Hoe meet ik zelf mijn cholesterol?
Zelf je cholesterol meten: een stapsgewijze handleiding
Cholesterol is een essentiële stof voor het lichaam, maar te hoge cholesterolwaarden kunnen het risico op hart- en vaatziekten verhogen. Regelmatig je cholesterolwaarden controleren is daarom belangrijk om je gezondheid in de gaten te houden. Met een zelf-afnamekit, zoals de Holland & Barrett Cardio Profile Bloedtest, kun je gemakkelijk en betrouwbaar thuis je cholesterolwaarden bepalen. Hieronder vind je een stapsgewijze handleiding:
Benodigdheden:
- Holland & Barrett Cardio Profile Bloedtestkit
- Schoonmaakdoekjes met alcohol
- Lancet
- Reservoirbuisje
- Monsterkaart
- Enveloppe voor verzending
Stappen:
1. Bereid je voor:
- Zorg ervoor dat je 12 uur voor de test geen voedsel of drank hebt genuttigd, behalve water.
- Was je handen grondig met zeep en water.
2. Neem een monster:
- Neem de lancet en steek deze in het daarvoor bestemde apparaat.
- Reinig de vingertop met een alcohol doekje.
- Prik voorzichtig in je vingertop en laat een paar druppels bloed in het reservoirbuisje vallen.
- Vul het reservoirbuisje tot aan de aangegeven lijn.
3. Vul de monsterkaart in:
- Vul de monsterkaart in met je persoonlijke gegevens, de datum en tijd van de test.
- Plak het etiket van het reservoirbuisje op de kaart.
4. Verpak het monster:
- Plaats de monsterkaart met het reservoirbuisje in de daarvoor bestemde verpakking.
- Sluit de verpakking goed af.
5. Verstuur het monster:
- Breng de verpakking naar een postkantoor en verstuur het naar het aangegeven laboratorium.
6. Ontvang de resultaten:
- De laboratoriumresultaten worden binnen 5-7 werkdagen digitaal naar je toegestuurd.
Interpretatie van de resultaten:
- LDL-cholesterol (slechte cholesterol): Een hoog LDL-gehalte kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
- HDL-cholesterol (goede cholesterol): HDL-cholesterol helpt het LDL-cholesterol uit de bloedbaan te verwijderen.
- Totaal cholesterol: Dit is de som van LDL- en HDL-cholesterol.
- Triglyceriden: Triglyceriden zijn een type vet in het bloed. Hoge triglycerideniveaus kunnen het risico op hartziekten verhogen.
- HbA1c: Dit is een maat voor de gemiddelde bloedsuikerspiegel over de afgelopen 2-3 maanden. Het kan helpen om diabetes en prediabetes te diagnosticeren.
- hs-CRP: hs-CRP is een marker voor ontsteking in het lichaam. Hoge hs-CRP-waarden kunnen het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
Bespreek de resultaten altijd met je arts voor een juiste interpretatie en advies over eventuele verdere stappen.
#Cholesterol Check#Cholesterol Meten#Zelf Testen