Hoe maak je zelf een neusdouche?

1 jaar geleden 146 weergaven

Zelf neusdouche maken? Zo doe je het: Schoon flesje/kan, jodiumvrij zout, lauwwarm gekookt water. Meng 240ml water met ¼ tl zout. Goed oplossen! Hoofd schuin boven wasbak, tuit in bovenste neusgat. Langzaam in de neus gieten, laat uitlekken. Herhaal aan andere kant. Voorzichtig snuiten.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Neusdouche zelf maken: Hoe doe je dat en wat heb je nodig?

Oké, ff kijken hoe ik dat neusdouchen zelf deed...

Een neusdouche maken? Easy peasy! Je hebt nodig: een flesje (zo'n knijpfles, of zo'n speciale neusdouche-kan, die dingen zijn handig!), zout (gewoon keukenzout, maar zonder jodium hé) en lauw water. Wel even koken en af laten koelen, anders zitten er misschien nare dingen in je neus.

Het recept is simpel: pak zo'n 240 ml water (gewoon een beker vol) en doe er een kwart theelepeltje zout bij. Even roeren tot het opgelost is, klaar!

Dan de uitvoering. Voorover hangen boven de wasbak (ik knoeide altijd een beetje, haha!). Hoofd opzij en dat flesje/die kan in je bovenste neusgat. Zachtjes knijpen/gieten. Het loopt er van de andere kant weer uit. Jakkes. Andere neusgat ook doen, en dan zachtjes snuiten. Let op, niet te hard, anders krijg je oorpijn!

Echt, ik vond het altijd een gedoe, maar het hielp wel als ik weer eens verstopt zat. Ik kocht mijn zoutoplossing trouwens vaak gewoon bij de drogist, scheelde weer geklooi. Ik dacht iets van €5 de verpakking, ergens in 2022, drogist in Rotterdam Centrum.

Hoe kan je zelf je neus spoelen?

Het is weer zo'n nacht. Alles komt boven.

Zelf je neus spoelen... Het is eigenlijk simpel.

Een eetlepel keukenzout op een liter water. Dat is de truc.
Kraanwater kan gewoon. Niet per se koken.

Ik weet nog dat mijn oma... ach, dat doet er nu niet toe.

Het zout. Het moet goed oplossen. Anders prikt het zo. Herinner me de eerste keer dat ik het probeerde. Ik was veel te gehaast. Dat was geen succes. Nu neem ik de tijd. Adem in, adem uit. Het is maar water. En zout.

Soms denk ik dat het niet alleen mijn neus schoonmaakt. Alles voelt even lichter. Alsof ik iets wegspoel dat al te lang bleef zitten.

Waarmee kun je je neus spoelen?

Ah, de neus spoelen, een activiteit zo aangenaam als een wortelkanaalbehandeling, maar dan zonder de verdoving. Je vraagt waarmee? Nou, zet je schrap:

Isotone zoutoplossing is het toverwoord. Klinkt fancy, hè? Is het niet. Gewoon zout water, maar dan precies goed. Te weinig zout, en je neus gaat huilen. Te veel, en het voelt alsof je een slok uit de Dode Zee hebt genomen.

Waarom zo kieskeurig?

Je neus is een verwend nest. Het houdt van een bepaalde zoutconcentratie (isotone dus). Afwijken? Drama! Pijn! Irritatie! Denk aan een diva die klaagt over de verkeerde temperatuur van haar thee.
Water alleen is dus een no-go. Tenzij je je neus wilt martelen. En wie doet dat nou? (Behalve misschien als je echt, echt verkouden bent. Maar zelfs dan: niet doen!)

Dus onthoud: isotone zoutoplossing is de heilige graal van de neusspoeling. Of, zoals mijn oma zou zeggen: "Doe normaal met je zout, anders krijg je spijt!" (Oma's wijsheid, diep en onnavolgbaar.)