Hoe maak je de buis van Eustachius vrij?

Verstopte oren? Zo maak je de buis van Eustachius vrij!

Een verstopt gevoel in de oren, oordruk of zelfs pijn? De oorzaak kan een verstopping van de buis van Eustachius zijn. Deze kleine buis verbindt het middenoor met de achterkant van de keelholte en zorgt voor een gelijke druk aan beide kanten van het trommelvlies. Een verstopping kan leiden tot onaangename klachten, maar gelukkig zijn er vaak eenvoudige manieren om de buis weer vrij te maken.

De meest effectieve methode: actief klaren

Actief klaren, ook wel ‘oordruk klaren’ genoemd, is de meest gebruikelijke en vaak succesvolle methode om de buis van Eustachius te openen. Dit simpele trucje forceert lucht via de buis, waardoor de druk in het middenoor wordt geëgaliseerd. Hieronder de stappen:

1. Knijp uw neus dicht: Gebruik duim en wijsvinger om beide neusgaten stevig dicht te knijpen.
2. Houd uw mond gesloten: Zorg ervoor dat uw mond volledig dicht is.
3. Probeer te snuiten: Doe alsof u uw neus wilt snuiten, maar blaas de lucht niet alleen door uw neus, maar probeer de lucht door uw neusgaten naar uw oren te persen. U voelt mogelijk een lichte klik of ploppend geluid in uw oren. Dit geeft aan dat de buis van Eustachius geopend is.

Belangrijke tips voor succesvol klaren:

• Zachte aanpak: Begin met een zachte poging. Forceer de lucht niet te hard, dit kan juist tot irritatie leiden.
• Herhaal indien nodig: Lukt het niet in één keer? Probeer het rustig een paar keer opnieuw.
• Verschillende posities: Probeer verschillende posities uit, bijvoorbeeld met uw hoofd lichtjes naar voren gebogen of naar links en rechts gedraaid. Dit kan helpen om de buis te openen.
• Kauwen of slikken: Het kauwen op kauwgom of het slikken van speeksel kan ook helpen bij het openen van de buis. Dit stimuleert de spieren rondom de buis van Eustachius.
• Yawning (gapen): Een diepe gapende beweging kan ook drukveranderingen in de buis veroorzaken en zo de verstopping verlichten.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Ondanks deze tips blijft de oordruk aanhouden, of verergert deze? Ervaart u naast oordruk ook koorts, hevige pijn, gehoorverlies of een afscheiding uit het oor? Dan is het raadzaam om een arts te raadplegen. Een aanhoudende verstopping van de buis van Eustachius kan duiden op een onderliggende aandoening die professionele behandeling vereist.

Conclusie:

Een verstopte buis van Eustachius kan vervelend zijn, maar met de juiste techniek kunt u vaak zelf voor verlichting zorgen. Actief klaren is een effectieve methode, maar vergeet niet dat aanhoudende problemen altijd door een arts bekeken moeten worden. Een tijdige diagnose en behandeling voorkomen verdere complicaties.