Hoe leer ik snoepen af?

Pfff, snoepen afleren… Jeetje, waar moet ik beginnen? Het is echt een strijd, hè? Ik ken het maar al te goed. Dat gevoel dat je gewoon iets zoets móet hebben… En dan die schuldgevoelens daarna, argh!

Wat bij mij helpt? Nou, eigenlijk is het heel simpel, maar o zo moeilijk om vol te houden: die verleiding gewoon helemaal uit de weg ruimen. Geen koekjes in huis is écht geen koekjes eten. Logisch, toch? Maar hoe vaak sta ik dan tóch weer in de winkel, met die zak stroopwafels in mijn hand… Ik weet het, ik weet het, zwak van me.

En als ik dan toch, ondanks mijn goede voornemens, ineens een vreselijke zin heb in iets lekkers, dan ga ik iets doen. Iets wat me afleidt. Wandelen met de hond, bijvoorbeeld. Dat is echt een topidee, want dan ben ik er even uit. Even weg van de koelkast, haha! En die lieve blik van die hond helpt ook al. Schuldgevoel verdwijnt een beetje, snap je?

Of soms helpt het… om mezelf gewoon even streng toe te spreken. Echt zo’n innerlijke preek: “Nee, nu even niet! Je weet dat je er spijt van krijgt!” Klinkt misschien stom, maar soms is dat net het zetje dat ik nodig heb. En dan denk ik aan mijn oma, die altijd zei: “Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden.” Nou ja, snoep afzien is natuurlijk geen echte pijn, maar het is wel een beetje ongemakkelijk. En wie weet, word ik er uiteindelijk wel mooier van, of in ieder geval fitter! Maar eerlijk? Soms lukt het, soms niet. En dat is oké, denk ik dan. Morgen weer een dag! Toch?