Hoe lang moet ik ziek thuisblijven met een hersenschudding?

Pfff… een hersenschudding. Ik weet er alles van. Die doffe hoofdpijn, de misselijkheid… alsof je hoofd in watten gepakt zit. Hoe lang moet je dan thuisblijven? Tja, lastig.

De eerste twee dagen? Vergeet het maar om ook maar iets te doen. Echt, absoluut thuisblijven. Ik herinner me die keer dat ik dacht na een dagje bankhangen wel weer even boodschappen te kunnen doen. Slecht idee. De supermarkt leek wel te draaien, en ik voelde me meteen weer beroerd. Dus, nee. Dag één en twee: bankhangen. Punt.

En daarna? Moeilijker. “Luister naar je lichaam,” zeggen ze dan. Makkelijker gezegd dan gedaan. Wat is luisteren naar je lichaam eigenlijk? Bij mij betekende het dat ik dagenlang last had van licht en geluid. Schermen? No way! Alleen al het idee van mijn telefoon maakte me misselijk. En inspanning? Ik probeerde een keer een blokje om te lopen, maar na vijf minuten voelde ik me alsof ik een marathon had gelopen. Dus dat was ook geen succes.

Ik denk dat het echt per persoon verschilt. De ene hersenschudding is de andere niet. Ik hoorde laatst van iemand die na een week alweer aan het werk was, terwijl een vriend van mij er wel een maand last van had. Ik zat er zelf ergens tussenin.

En die huisarts? Ja, goed punt. Als je twijfelt, gewoon even bellen. Beter een keer te veel gevraagd dan te weinig, toch? Ik heb zelf ook een paar keer gebeld, gewoon voor de zekerheid. Ze weten er toch meer van dan wij. En zeg nou zelf, wie wil er nou langer met een hersenschudding rondlopen dan nodig is? Niemand toch?