Hoe laat je een open wond sneller genezen?

Hoe versnel ik de genezing van een open wond? Snel herstel!

Mijn oma, die altijd al een kei was in huismiddeltjes, zwoer bij honing op schaafwonden. Werkte echt! (juni 2018, oma's keuken, geen kosten).

Voldoende drinken helpt denk ik. Ikzelf merk dat ik sneller herstel als ik veel water drink. Twee liter per dag? Best veel, maar probeer ik wel te halen.

Vitamine C, ja! Die sinaasappelsapjes in de ochtend (1,50 euro per pak, Albert Heijn) geven me echt een boost, vooral als ik een wondje heb.

Eten... volkorenbrood, ja, eet ik al vaak. Maar cake en worst? Niet echt mijn ding. Misschien wat noten dan, voor de energie.

Goed zorgen voor die wond zelf natuurlijk, schoon houden. Antiseptische zalf? Dat helpt echt. (Apotheek, rond de 8 euro).

Hoe geneest een open wond het beste?

Houd de wond schoon en licht vochtig.

Echt, ik herinner me die keer dat ik mijn knie openhaalde tijdens het mountainbiken in de Ardennen, vorig jaar. Het was een flinke schaafwond, bloedde als een rund. Ik zat daar, midden in het bos, met een bebloede knie en dacht: shit.

• Eerst maakte ik de wond schoon met water uit mijn bidon, zo goed als ik kon.
• Daarna deed ik er een pleister op, maar niet zo'n dikke, want ik voelde dat het anders ging smetten onder dat ding.

Ik voelde dat het belangrijk was om de wond schoon te maken, maar niet uit te drogen, want dat had ik vroeger eens meegemaakt en dat was geen pretje, die korsten die dan ontstaan. Auw!

Ik merkte dat de wond sneller genas als ik hem 's nachts open liet luchten, maar overdag wel een pleister droeg. Dus, schoonhouden en een beetje vochtig, dat is mijn tip!

Hoe lang niet douchen na wond?

Niet douchen na een wond? Nou, de eerste 24 uur is het net als een kat die bang is voor water: gewoon wegblijven!

• 24 uur: droog houden. Denk aan een woestijn: geen druppel te zien!
• Daarna: douchen maar! Maar pas op, niet schrobben als een bezetene. Dep het droog alsof je een babybilletje behandelt.
• Zwembaden en badkuipen: blijf de eerste 5-7 dagen weg. Zie het als een date met een chagrijnige schoonmoeder: gewoon even vermijden. Anders wordt het water een soepje van bacteriën, jakkes!