Hoe kun je buikvet verliezen in 7 dagen?

9 maanden geleden 81 weergaven

Buikvet verliezen in 7 dagen: Realistisch?Een strakke buik in één week is ambitieus, maar je kunt een start maken! Focus op: Cardio: Boost je vetverbranding met aerobics. Eet slimmer: Minder suiker en snelle koolhydraten. Omega-3: Vette vis helpt. Eiwitrijk ontbijt: Houdt je langer vol. Kleine stappen, groot effect op lange termijn. Resultaten verschillen per persoon.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Buikvet kwijt in 7 dagen? Tips & tricks!

Buikvet kwijt in 7 dagen? Pfff, ja, tuurlijk joh! Het is allemaal niet zo zwart-wit, hè?

Echt, buikvet verliezen in een week? Zucht. Ik heb 't geprobeerd, geloof me. Dieet zus, sapje zo...

Aerobics, oké, bewegen is sowieso top. Maar om nou te zeggen dat het in 7 dagen wonderen doet? Ik weet het niet.

Minder suiker? JAAAA, dat is een goeie! Vooral die frisdrank laat staan. Ik betaalde laatst €2,80 voor een cola zero in Amsterdam, 15 maart, en dacht: dit is het moment om te stoppen.

Vette vis? Heerlijk! En super gezond. Ik haal meestal zalm op de markt voor €10 per kilo (ongeveer, hoor), lekkerbekkie dat ik ben.

Eiwitrijk ontbijt... Hmm, havermout met noten, vind ik prima. Maargoed, een week is echt kort dag voor een strakke buik. 'T is meer iets voor de lange termijn, denk ik.