Hoe kan je zelf je oor ontstoppen?

Hoe kan je zelf je oor ontstoppen?

Het is een vervelend gevoel wanneer je oor verstopt is. Het kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals een verkoudheid, allergieën of een ophoping van oorsmeer. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige methodes die je thuis kunt gebruiken om je oor te ontstoppen.

Lauw water

Een van de meest effectieve methoden is om je oor te spoelen met lauw water. Dit helpt om het oorsmeer of andere blokkades los te maken.

• Houd je hoofd licht schuin en trek je oorlel naar beneden om de gehoorgang te openen.
• Gebruik een pipetje om voorzichtig warm water in de gehoorgang te brengen.
• Houd je hoofd enkele minuten in deze positie, zodat het water kan werken.
• Herhaal deze procedure totdat de blokkade is opgelost.

Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre kan ook helpen bij het ontstoppen van je oor. Dit doe je als volgt:

• Houd je neus dicht en sluit je mond.
• Blaas voorzichtig door je neus.
• Je zou een ploppend geluid moeten horen wanneer het oor wordt ontstopt.

Slikken of kauwen

Soms kan simpelweg slikken of kauwen helpen om het oor te ontstoppen. Dit zijn natuurlijke bewegingen die de Eustachiusbuis kunnen openen, die het middenoor met de achterkant van de neus verbindt.

Stoom

Stoom kan helpen om de blokkade in het oor los te maken. Vul een kom met heet water en leg over je hoofd een handdoek. Adem de stoom gedurende 10-15 minuten in.

Oor druppels

Als de bovenstaande methoden niet helpen, kun je proberen om oor druppels te gebruiken. Deze druppels verzachten het oorsmeer en helpen bij het ontstoppen van het oor.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je oor na een paar dagen nog steeds verstopt zit of als je last hebt van pijn, gehoorverlies of uitvloeiing uit het oor, raadpleeg dan een arts. Deze symptomen kunnen wijzen op een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist.