Wat is de gemiddelde schermtijd wereldwijd?

Wereldwijd verslaafd aan schermen: 7 uur per dag gemiddeld

De moderne mens is onlosmakelijk verbonden met schermen. Van smartphones en tablets tot laptops en televisies, we omringen onszelf met digitale apparaten die ons constant toegang geven tot informatie en entertainment. Maar hoe veel tijd besteden we eigenlijk gemiddeld aan het staren naar deze schermen? Wereldwijd blijkt het een aanzienlijke hoeveelheid te zijn: een gemiddelde van 7 uur per dag. Dit cijfer, al schokkend op zichzelf, wordt nog verbazingwekkender als we kijken naar de verdeling.

Ruim de helft van die zeven uur, ongeveer 3,5 uur, wordt besteed aan de mobiele telefoon. Deze kleine, altijd-bij-de-hand apparaten zijn de absolute kampioenen in het opslorpen van onze aandacht. Van het scrollen door sociale media tot het checken van e-mails en het spelen van games, de smartphone is een constante metgezel geworden, die onze tijd en aandacht onophoudelijk opeist.

De cijfers variëren natuurlijk per land en leeftijdsgroep. In Nederland bijvoorbeeld, ligt de gemiddelde schermtijd lager dan het wereldwijde gemiddelde, op ongeveer 5,5 uur per dag. Ook hier is de mobiele telefoon de belangrijkste boosdoener, verantwoordelijk voor bijna de helft van die totale schermtijd. Deze afwijking van het wereldwijde gemiddelde kan worden verklaard door verschillende factoren, zoals een mogelijk hogere mate van bewustzijn rondom schermtijd, of verschillen in de beschikbaarheid en het gebruik van digitale apparaten.

De impact van deze hoge schermtijd is een onderwerp van veel discussie. De zorgen variëren van verslaving en een verminderde sociale interactie tot slaapproblemen, oogproblemen en een verhoogd risico op mentale gezondheidsproblemen. Hoewel de connectiviteit die deze apparaten bieden onmiskenbaar voordelen heeft, is het cruciaal om ons bewust te zijn van de hoeveelheid tijd die we eraan besteden en proactief stappen te ondernemen om een gezondere balans te vinden tussen onze digitale en analoge wereld. Dit kan bijvoorbeeld betekenen bewuste pauzes inlassen, schermtijd te beperken, of bewust te kiezen voor activiteiten die geen scherm vereisen. De sleutel ligt in het vinden van een evenwicht, zodat we de voordelen van technologie kunnen benutten zonder onze gezondheid en welzijn in gevaar te brengen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat deze gemiddelden een algemene indicatie zijn. Individuele ervaringen kunnen sterk variëren. Toch laten deze cijfers een duidelijke trend zien: de wereld is steeds meer verbonden met schermen, en het is van essentieel belang om kritisch te kijken naar onze digitale gewoontes en bewuste keuzes te maken om een gezonde relatie met technologie te ontwikkelen.