Hoeveel uur per dag brengt de gemiddelde werknemer door achter de computer?

Hoeveel uur achter een computerscherm zit de gemiddelde werknemer per dag?

In 2019 bracht de gemiddelde werknemer wereldwijd meer dan vier uur per werkdag door voor een computerscherm. Deze tijd wordt besteed aan uiteenlopende activiteiten, van e-mailbeheer tot complexe softwaretoepassingen.

De precieze verdeling van deze schermtijd varieert per functie en bedrijf. Kantoorbanen vereisen doorgaans meer schermtijd dan fysieke banen. In de technologiesector wordt bijvoorbeeld meer tijd besteed aan computerschermen dan in de detailhandel.

De toenemende afhankelijkheid van technologie op de werkplek heeft geleid tot een toename van het aantal uren dat werknemers voor een computerscherm doorbrengen. In 2016 bracht de gemiddelde werknemer 3,5 uur per werkdag voor een scherm door. Dit aantal is sindsdien toegenomen tot meer dan vier uur per dag.

Deze toename van de schermtijd heeft gevolgen voor de gezondheid van werknemers. Langdurige blootstelling aan blauw licht van computerschermen kan leiden tot vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn en verstoring van de slaap. Het kan ook leiden tot houdingsproblemen, omdat werknemers vaak voorovergebogen zitten om naar hun scherm te kijken.

Werkgevers kunnen maatregelen nemen om de negatieve gevolgen van schermtijd voor de gezondheid te verminderen. Dit omvat het aanmoedigen van werknemers om regelmatig pauzes te nemen, ergonomische werkplekken te creëren en werknemers op te leiden over de gezondheidsrisico’s van langdurige blootstelling aan computerschermen.