Hoe nauwkeurig is de slaapmodus van de Apple Watch?

Pfff… die slaaptracking van mijn Apple Watch, hè? Ik weet het niet hoor. 62% nauwkeurigheid voor diepe slaap… Serieus? Voelt best wel… meh. Beetje teleurstellend, eigenlijk. Slaap is toch zó belangrijk! Hoe kan ik nou echt iets met die gegevens als ik het idee heb dat ze niet kloppen? Ik lig soms echt knock-out, weet je wel? Die nachten dat ik me ‘s ochtends voel alsof een vrachtwagen over me heen is gereden… Denk je dan echt dat ik maar een paar minuten diepe slaap heb gehad? Kom op zeg. Mijn Watch zegt dan soms iets van… tja, ik weet niet precies meer, maar het was echt weinig. Terwijl ik me voelde alsof ik een week geslapen had – nou ja, behalve die vermoeidheid dan. Snappie?

Het is niet dat ik nou zo’n slaapnerd ben die elk detail wil weten, maar… het is wel mijn slaap. Iets best wel essentieels. En als ik dan investeer in een horloge dat dat zogenaamd kan meten… dan wil ik toch wel dat het een béétje klopt. Waar betaal ik anders voor? Die 62%… waar halen ze dat trouwens vandaan? Hebben ze 100 mensen laten slapen met allemaal sensoren aan hun hoofd en toen vergeleken met hun Watch? Of hoe werkt dat?

Ik hoop echt dat Apple hier wat aan gaat doen. Misschien met een software-update ofzo? Of een nieuwe sensor? Ik zag laatst iets online over een andere slaaptracker die bijna 90% nauwkeurigheid had… Kan Apple dat dan niet? Het zou zo fijn zijn om echt te kunnen vertrouwen op die data. Zodat ik kan zien of ik nou echt beter slaap als ik eerder naar bed ga, of als ik geen koffie meer drink na het avondeten. Dat soort dingen. Dus… Apple, alsjeblieft, doe er wat aan!