Hoe lang duurt afkicken van social media?

Hoe lang duurt afkicken van social media? Pfoe, dat is een vraag hè? Niet zo makkelijk te beantwoorden als je denkt. Want, iedereen is anders. Net zoals met alles eigenlijk.

Ik herinner me nog goed die eerste keer dat ik echt probeerde te stoppen. Het was alsof ik een deel van mezelf achterliet. Een deel dat me constant op de hoogte hield, dat me liet zien wat iedereen deed, wat iedereen voelde - of tenminste, wat ze lieten zien. Die eerste week, jeetje… ik voelde me zo… leeg. Zo onrustig. Constant die drang om even te kijken, om te scrollen, om te zien of er een notificatie was. Net alsof er een klein, irritant vogeltje in mijn hoofd zat te piepen: "Kijk! Kijken! Kijk!"

Het is echt raar, want je weet dat het niet belangrijk is. Je weet dat er in het echte leven véél meer te beleven valt. Toch voel je je, op de een of andere manier, verloren zonder die constante stroom aan informatie. Alsof je een stuk van je identiteit kwijt bent. Snap je dat?

Bij mij duurde het zeker drie weken, misschien wel vier. Pas toen begon het echt te zakken. Die constante drang om mijn telefoon te checken, die verdween langzaam, maar zeker. Het was als een spier die je traint. Eerst doet het pijn, en je bent zwak. Maar met de tijd wordt het sterker, je krijgt meer controle. En dan, wauw… de rust die je ervaart! Die is zó de moeite waard.

Een vriendin van me, die heeft het heel anders ervaren. Zij was er binnen een week vanaf. Zij heeft echt wel kracht hoor, ik vind dat knap. Dus ja, hoe lang het duurt… ik weet het niet precies. Maar weet wel dit: het is een proces. En het is oké om hulp te zoeken als je het moeilijk hebt. Je bent niet alleen. Want zeg nou zelf, wie heeft er nu geen moment van zwakte?