Kan koffie tinnitus verergeren?

Pff, tinnitus… Waar zal ik eens beginnen? Het is echt zo’n frustrerende aandoening, weet je. Eén van die dingen waar ik me mateloos aan erger, is dat er geen gouden lijstje is van dingen die het erger maken. Zo van: “Vermijd dit en je bent gered!” Nee hoor. Koffie, bijvoorbeeld. Sommige mensen zweren dat hun tinnitus er door op hol slaat, terwijl ik… nou ja, ik merk er niet zo direct iets van. Misschien is het subtieler? Dat ik ‘s avonds net wat moeilijker in slaap kom? Wie zal het zeggen.

Alcohol is ook zo’n boosdoener volgens velen. En sigaretten… Ik heb zelf nooit gerookt, dus dat weet ik niet, maar ik kan me voorstellen dat het geen pretje is met tinnitus. Maar goed, wat ik dus eigenlijk wil zeggen: het is allemaal zo persoonlijk!

Het is net alsof je in het duister tast, op zoek naar die ene lichtschakelaar. “Wat is het nou?” vraag ik me dan af. “Wat triggert die rotzooi in mijn oren?” Je moet echt zelf op onderzoek uitgaan, een soort privé-detective worden van je eigen tinnitus. En dat, dat maakt het dus extra lastig. Ik bedoel, we hebben het al moeilijk genoeg met dat continue gesuis, gepiep, gebrom… Moeten we dan ook nog eens uitvogelen wat de oorzaak is?

Ik heb wel eens gelezen dat bepaalde onderzoeken suggereren dat cafeïne in koffie de bloedvaten kan vernauwen, waardoor de doorbloeding naar het oor minder wordt. En dat zou dan weer tinnitus kunnen verergeren. Maar eerlijk, ik heb ook weer gelezen dat het allemaal wel meevalt. Zie je wel? Het is zo verwarrend! Ik denk dat het echt neerkomt op goed naar je eigen lichaam luisteren en te kijken wat er gebeurt. En dat is makkelijker gezegd dan gedaan, geloof me.