Hoeveel uur mag een 17-jarige stage lopen per dag?

Stage lopen als 17-jarige: Jouw rechten op het gebied van werktijden

Ben je 17 en sta je op het punt om stage te lopen? Super! Een stage is een waardevolle kans om praktijkervaring op te doen en te ontdekken waar je interesses liggen. Maar voordat je enthousiast aan de slag gaat, is het belangrijk om je rechten te kennen, vooral als het gaat om je werktijden. Want hoewel je graag wilt leren en presteren, zijn er duidelijke regels om te voorkomen dat je overbelast raakt.

De negen-uurs regel: jouw dagelijkse limiet

Als 17-jarige stagiair is er een duidelijke grens aan het aantal uren dat je per dag mag werken: maximaal negen uur. Dit is wettelijk vastgelegd en bedoeld om jouw welzijn te beschermen. Het is belangrijk dat je deze regel kent en dat zowel jij als je stagebedrijf zich eraan houden.

De 45-uurs werkweek en het 40-uurs gemiddelde

Naast de dagelijkse limiet is er ook een maximum aan het aantal uren dat je per week mag werken. De wet staat een maximale werkweek van 45 uur toe. Echter, er is nog een belangrijke nuance: over een periode van vier weken mag je gemiddeld niet meer dan 40 uur per week werken.

Wat betekent dit in de praktijk? Je kunt bijvoorbeeld één week 45 uur werken, maar dan moet je in de volgende weken minder uren maken om het gemiddelde van 40 uur te halen. Over een periode van vier weken (oftewel 28 dagen) mag je dus in totaal maximaal 160 uur werken.

Waarom deze regels belangrijk zijn

Deze regels zijn er niet zomaar. Ze zijn bedoeld om te voorkomen dat je overwerkt raakt. Op jouw leeftijd ben je nog in ontwikkeling en heb je voldoende rust en vrije tijd nodig voor school, hobby’s en sociale contacten. Te lange dagen kunnen leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs gezondheidsproblemen.

Wat als de regels niet nageleefd worden?

Het is de verantwoordelijkheid van je stagebedrijf om ervoor te zorgen dat de werktijden in overeenstemming zijn met de wet. Houd zelf ook een oogje in het zeil en bespreek het direct met je stagebegeleider als je merkt dat de regels niet nageleefd worden. Je kunt dit ook aankaarten bij je school of de vakbond als je er niet uitkomt.

Kort samengevat:

• Maximale werktijd per dag: 9 uur
• Maximale werkweek: 45 uur
• Gemiddelde werkweek over vier weken: 40 uur (160 uur in totaal)

Ken je rechten, communiceer openlijk met je stagebegeleider en geniet van je stage! Het is een fantastische kans om te leren en te groeien, maar zorg er wel voor dat je dit doet binnen de veilige grenzen die de wet biedt.