Wat kun je doen om huidveroudering tegen te gaan?

37 weergaven
Huidverjonging: 10 essentiële stappen Ontstress: Stress veroudert. Rust is cruciaal. Hydrateer: Drink voldoende water, gebruik hydraterende crèmes. Gezonde levensstijl: Evenwicht voeding, beweging, slaap. Stop met roken: Roken versnelt veroudering drastisch. Antioxidanten: Beschermen tegen vrije radicalen. Zonbescherming: Altijd zonnebrandcrème, ook op bewolkte dagen. Mondhygiëne: Gezonde mond, gezondere huid. Gezonde voeding: Volledige voeding rijk aan vitaminen en mineralen. Preventie is key!
Reactie 0 vind-ik-leuks

Huidveroudering tegengaan? Tips & Tricks

Huidveroudering? Pff, daar heb ik wel wat over te zeggen. Die rimpeltjes, je weet wel.

Zelf merk ik het rond mijn ogen. (30 maart 2023, bij de spiegel in de badkamer). Stress, ja, dat speelt zeker mee. Die drukke baan bij de bank, deadlines...

Hydrateren, dat doe ik al jaren. Die dure dagcrème van La Roche-Posay (rond de €35) gebruik ik al jaren, vooral 's avonds. Heeft geholpen? Moeilijk te zeggen.

Zon? Nooit zonder SPF 50 buiten. Zelfs in de herfst. Dat heb ik van mijn oma geleerd. Die zag er op haar 80ste nog fantastisch uit.

Roken? Nooit gedaan. Gelukkig maar. Mijn broer wel, en die ziet er op zijn 45ste al veel ouder uit.

Antioxidanten? Nou ja, ik eet best gezond, veel groenten en fruit. Maar of het echt iets uitmaakt? Weet ik niet zeker.

Ik probeer wel gezond te leven. Ik sport regelmatig, 3x per week yoga. En slaap voldoende, meestal 7-8 uur. Werkt het? Deels wel denk ik.

Maar eerlijk? Veroudering is gewoon een proces. Je kunt het vertragen, maar niet tegenhouden.