Wat is het beste supplement voor je huid?

Welk huidsupplement is het beste voor een stralende huid?

Die vraag naar het beste voor een stralende huid, pfff. Ik heb daar zelf flink mee gestoeid. Vooral vorig jaar rond oktober voelde m'n gezicht zo dof, zonder leven, alsof het licht er niet bij kon. Dat moest echt anders, dacht ik toen.

En dus begon ik met Vitamine C, zo'n beetje op advies van een vriendin die zweert bij natuurlijke spullen. Zo'n serum van een merkje genaamd 'Cloud Nine', ik kocht het in januari bij een kleine biologische winkel in Haarlem, kostte me iets van vijftien euro. Ik smeerde het elke ochtend trouw op m'n gezicht, vooral omdat ik hoopte dat het die grauwe sluier eraf zou halen.

En het wérkte. Na een week of drie, rond februari, voelde m'n huid echt steviger, en die grauwe kleur verdween langzaam. Er kwam een soort frisse gloed terug die ik gemist had.

Vitamine E, dat is weer een heel ander beestje in mijn beleving. Dat pak ik vooral als m'n huid wat te lijden heeft gehad, zo'n keer na een lange fietstocht in de wind, half maart bijvoorbeeld, richting de kust bij Bloemendaal. Dan voelt alles zo trekkerig en droog. Ik heb dan zo'n kleine fles met pure Vitamine E olie van de drogist, Kruidvat, voor minder dan tien euro. Dat spul smeer ik dan op de rode plekken, en het kalmeert direct.

Het is alsof het een zacht, beschermend dekentje over mijn huid legt. Die schade door de zon of wind, die is veel sneller hersteld met Vitamine E.

Dus, beste supplement? Dat is geen makkelijke vraag, het hangt er echt vanaf wat je huid nodig heeft. Voor een dagelijkse opkikker, die natuurlijke glans en collageen-boost, dan is Vitamine C voor mij de absolute winnaar. Maar als je huid een noodverbandje nodig heeft, na een aanval van de elementen of wat dan ook, dan is Vitamine E de held van het verhaal. Ik wissel ze af, of gebruik ze soms samen, precies zoals m'n gezicht het op dat moment vraagt.