Waar helpt keltisch zeezout tegen?

Keltisch zeezout: een alleskunner voor je gezondheid

Keltisch zeezout is een puur en ongeraffineerd zout dat wordt gewonnen uit de Atlantische Oceaan bij de kust van Bretagne, Frankrijk. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als culinair ingrediënt en medicinaal middel. In tegenstelling tot gewoon zout bevat Keltisch zeezout een rijk scala aan mineralen en sporenelementen, waaronder magnesium, kalium, calcium en ijzer. Deze voedingsstoffen maken Keltisch zeezout tot een waardevolle aanvulling op je dagelijkse voeding.

Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van Keltisch zeezout:

1. Verbetert de energiehuishouding: Keltisch zeezout bevat elektrolyten, zoals natrium en kalium, die essentieel zijn voor de overdracht van elektrische signalen in het lichaam. Deze elektrolyten helpen de cellen te hydrateren en voorzien ze van energie.

2. Herstelt de zuur-base balans: Keltisch zeezout is van nature alkalisch en kan helpen de zuurgraad van het lichaam te neutraliseren. Dit is belangrijk omdat een overmatige zuurgraad kan leiden tot chronische ziekten zoals artritis, hartaandoeningen en kanker.

3. Hydrateert: Keltisch zeezout kan helpen het lichaam te hydrateren. Het trekt vocht aan en helpt de cellen gehydrateerd te houden, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid en het welzijn.

4. Ondersteunt de spijsvertering: Keltisch zeezout kan helpen de spijsvertering te bevorderen. Het stimuleert de maagzuurproductie, wat helpt bij de afbraak van voedsel. Bovendien kan het helpen darmkrampen en constipatie te verminderen.

5. Verlaagt de bloeddruk: Keltisch zeezout is rijk aan magnesium, dat een vaatverwijdend effect heeft. Dit betekent dat het de bloedvaten ontspant en de bloeddruk verlaagt.

6. Verbetert de bloedsuikerspiegelregulatie: Keltisch zeezout kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. Chroom, een mineraal dat in Keltisch zeezout wordt aangetroffen, helpt de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

7. Verbetert de slaap: Keltisch zeezout kan helpen de slaap te verbeteren. Magnesium, een mineraal dat in Keltisch zeezout wordt aangetroffen, is een natuurlijk kalmerend middel dat de ontspanning bevordert en de slaapkwaliteit verbetert.

8. Helpt bij spierkrampen: Keltisch zeezout is rijk aan elektrolyten, zoals magnesium en kalium, die essentieel zijn voor de spierfunctie. Het consumeren van Keltisch zeezout kan helpen spierkrampen te voorkomen en te verlichten.

Keltisch zeezout is een veelzijdig en voedzaam ingrediënt dat je gezondheid op verschillende manieren kan ondersteunen. Het kan worden gebruikt als vervanging voor gewoon zout in je kook- en bakrecepten. Je kunt het ook oplossen in water en drinken als een revitaliserende drank. Keltisch zeezout kan ook worden gebruikt voor externe toepassingen, zoals in badzouten of als peeling.

Als je Keltisch zeezout aan je dieet wilt toevoegen, is het belangrijk om met mate te consumeren. Een overmatige zoutinname kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk en hartaandoeningen. De aanbevolen dagelijkse inname van zout is minder dan 2.300 milligram voor volwassenen.