Hoeveel liter water moet ik drinken voor een heldere huid?

Hoeveel water per dag voor een gezonde huid?

Echt? Anderhalve tot twee liter water per dag voor een stralende huid? Zo veel? Dat klinkt als...een hoop gedoe eerlijk gezegd.

Ik weet niet, mijn ervaring is meer: luisteren naar je dorst. Vroeger dronk ik echt super weinig, echt een ramp.

Maar ik merkte wel dat ik er een beetje droge huid van kreeg, vooral 's winters. Niet charmant. Nu probeer ik er meer op te letten.

Koffie en frisdrank tellen mee, ja, maar die drogen je toch ook weer uit? Lastig. Ik denk dat puur water gewoon beter is.

Ik kan me herinneren in de zomer van 2018, op dat festival in Best, dat ik echt liters wegwerkte, gewoon omdat het zo heet was. Toen voelde mijn huid wel lekker soepel, moet ik zeggen.

Dus...anderhalve liter? Misschien moet ik dat toch eens serieuzer nemen.