Hoe lang duurt het voordat een puist geneest?

Hoe snel gaat onderhuidse puist weg?

Onderhuidse puist? Weg ermee.

• Ongeveer een week. Dat is de tijd. Soms sneller, soms niet. Geduld is een schone zaak, tenzij je het zelf uitknijpt.
• Niet knijpen. Echt niet. Ontsteking, littekens, spijt. Je wilt het niet. Risico: infecties en schade aan huid.
• Geduld. Het lichaam doet het werk. Helpt niet? Check dermatoloog.

Hitte kan helpen, net als speciale zalf. Mijn dermatoloog gaf me ooit iets met benzoylperoxide. Werkte als een trein. Of niet. Hangt er vanaf.

Wat kun je doen tegen onderhuidse puisten?

Die onderhuidse puistjes, hè? Ken ik. Vorig jaar, juli, vlak voor mijn vakantie naar Sicilië. Een gigantische, pijnlijke bobbel op mijn kin, precies op de plek waar mijn foundation het mooist dekking gaf. Paniek!

Mijn eerste impuls? Knijpen. Uiteraard. Maar ik wist beter. Mijn zus, een schoonheidsspecialiste, had me al vaak gewaarschuwd. Haar advies, ik schrijf het hier maar meteen op:

• Niet aanraken! Dat is regel nummer één. Serieus, gewoon je handen eraf houden.
• Reinigen. Een milde reiniger, twee keer per dag. Ik gebruikte toen de CeraVe Hydrating Facial Cleanser.
• Hydrateren. Droge huid maakt het erger. Een goede moisturizer is cruciaal. Ik zwoer bij de La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer. Ik had het gevoel dat mijn huid er echt van opknapte.
• Geduld! Dat is het allermoeilijkste. Het duurt even voor zo'n ding wegtrekt. Ik denk dat die van mij een week of zo duurde. Ik was echt gestrest, want die vakantie...

Het was verschrikkelijk. Ik voelde me zo zelfbewust. Ik heb foto's gemaakt en vergeleken met voorgaande jaren – jeetje, wat een verschil. Ik heb zelfs een afspraak gemaakt bij de dermatoloog. Die zei alleen maar "rust!", gaf me geen medicijnen, maar een folder over de juiste huidverzorging. Frustrerend!

Uiteindelijk verdween die rotpuist vanzelf. Maar de herinnering, die blijft hangen. Dus ja, ik weet het nu zeker: aanraken is verboden. Laat het gewoon met rust en zorg goed voor je huid. Dan komt het wel goed. Ook al duurt het even.

Wat als een ontsteking niet weggaat?

Ontsteking die niet overgaat? Irritant! Na een week nog steeds ellende, of komt het steeds terug? Naar de dokter gaan! Duidelijke diagnose is key. Behandelplan nodig.

Zelf dokteren is riskant. Herinnert me aan die keer dat ik... nee, dat doet er nu niet toe.

• Niet zelf uitknijpen!
• Echt niet!
• Je maakt het erger.

Verspreidt de infectie. Slecht voor genezing. Dokter bellen dus. Ja, echt doen. Ik heb het zelf een keer gehad... nou ja, ander verhaal.

Wat kan ontstekingen verergeren?

Ontstekingen wakkeren aan:

• Alcohol: Meer dan alleen katerleed.
• Suiker: Frisdrank, energydrank... pure brandstof voor vuur. (Check etiketten!)
• Fastfood: Hamburgers, friet - de klassieke ontstekingscocktail. Mayonaise: vermijd.
• Dierlijke producten: Matiging is sleutel.
• Bewerkt voedsel: De fabriek als bron van problemen. Lees: chemische oorlog in je lijf.

Vuistregel: Eet alsof je leven ervan afhangt. Dat doet het.

Waarom geneest een ontsteking niet goed?

Ontsteking blijft hangen? Cortisol.

• Cortisol: Regelt immuuncellen. Stuurt ze naar de wond, remt overreactie.
• Disbalans: Cortisolproductie hapert? Ontsteking loopt uit de hand. Immuunsysteem slaat door.
• Stressfactor: Chronische stress = cortisol ontregeld. Wondgenezing vertraagt.

Mijn zus, arts, ziet dit dagelijks. Stress sloopt je immuunsysteem. Geloof me.