Hoe krijg je een elastische huid?

Hoe krijg je een strakke huid?

Strakkere huid? Moeilijk zeg. Ikzelf worstel er ook mee. Droge plekken, soms wat rimpeltjes... echt frustrerend.

Hydrateren helpt wel, vind ik. Veel water drinken. Op 12 juli vorig jaar begon ik echt serieus met minstens 2 liter per dag.

Collageen? Heb ik pillen van geprobeerd, zo'n potje van €35 bij de drogist, maar merk eerlijk gezegd weinig verschil.

Hyaluronzuur... ik smeer dat wel eens, maar weet niet of het echt werkt. Kost een kapitaal ook. Die dure crèmes, zucht.

Overtollige huid laten verwijderen? Aangezien ik daar niet echt last van heb, heb ik dat niet geprobeerd. Maar een vriendin liet wat onder haar ogen weghalen. Ze was blij, maar best duur.

Wat eten voor elastische huid?

Wat te bikken voor een huid die veerkrachtiger is dan een trampoline? Nou, hou je vast, want hier komt de culinaire handleiding voor een babyhuidje:

• Vitamine C: Alsof je huid een citroenpers is, zo hard heeft ze vitamine C nodig voor collageen. Denk aan sinaasappels, kiwi's en die paprika's waar je normaal gesproken een boog omheen loopt.
• Wortels en zoete aardappelen: Die oranje rakkers zitten vol met bètacaroteen, dat je huid omtovert tot een soort zonnescherm. Alleen dan van binnenuit, snap je? Net als je eigen persoonlijke zonnebank, maar dan zonder kanker!
• Avocado's: Het groene goud! Smeer het niet alleen op je boterham, maar eet het ook! Die gezonde vetten maken je huid soepeler dan een pas gedweilde vloer.
• Tomatensoep: Ja, echt waar! Die rode prut zit bomvol lycopeen, een antioxidant die je huid beschermt tegen de zon. Dus lepel die soep naar binnen alsof je leven ervan afhangt!
• Antioxidanten: Zie ze als de lijfwachten van je huid. Ze beschermen tegen vrije radicalen, die kleine ettertjes die je huid slapper maken dan een vaatdoek. Denk aan bessen, groene thee en pure chocolade (want laten we eerlijk zijn, wie houdt er niet van chocolade?)

Belangrijk: Vergeet niet om genoeg water te drinken! Want zelfs de beste voeding helpt geen zier als je uitgedroogd bent als een rozijn. Tenzij je van rozijnenhuid houdt, natuurlijk.

Wat maakt je huid elastisch?

Hmmm, elastische huid... Collageen en Elastine dus.

• Collageen, ja dat ken ik wel, soort lijm voor je huid. Versteviging! Net als die keer dat ik behang probeerde op te hangen, veel te weinig lijm gebruikt, alles kwam naar beneden... oeps.

• En Elastine... is dat niet net als een... elastiekje? Terugveren! Ik vraag me af of je huid elastiekjes kunt eten voor een betere huid. Nee toch?

Dat dus: Collageen voor stevigheid, Elastine voor terugvering. Punt.

Hoe krijg je elastische huid?

Behoud elasticiteit? Zo doe je dat.

• Collageen boost: Eet slim. Denk aan vis, eieren, en bottenbouillon. Supplementen? Kan, maar eerst onderzoek.

• Zon vermijden: UV-stralen zijn de vijand. Smeren, altijd. Factor 30 minimum. Anders betaal je later.

• Roken? Stop ermee: Elke trek sloopt je huid. Geen discussie.

• Hydratatie: Water, water, water. Van binnenuit hydrateren is essentieel. Plus, gebruik een goede moisturizer.

• Specifieke ingrediënten: Retinol, vitamine C, peptiden. Zoek ze in je huidverzorging. Werkt echt.

• Mijn tip: Gezichtsmassage. Stimuleert de doorbloeding. Doe ik elke ochtend. Alleen dit jaar ontdekt.

• Professionele hulp: Microneedling, laser. Opties genoeg, maar duur. Weeg af.

Kun je de elasticiteit van je huid terugkrijgen?

Ja, de elasticiteit van je huid kan verbeteren.

Echt, die zomer in Frankrijk... Ik was 22, dacht dat ik alles wist. Hele dagen bakken op het strand van Nice, zonder zonnebrand! Stom, stom, stom. Jaren later zag ik het: mijn huid was futloos, droog, vooral op mijn decolleté. Ik schrok me kapot. Alsof iemand er stiekem 10 jaar bij had getekend.

Toen begon ik met smeren. Elke dag. Zonnebrand (factor 50, echt waar!), retinol serum voor de nacht, vitamine C in de ochtend. En water, liters water. Niet te geloven wat dat deed. Na een paar maanden zag ik echt verschil. De huid werd steviger, minder van dat craquelé-effect.

• Smeren, smeren, smeren: zonnebrand, retinol, vitamine C.
• Genoeg water drinken.
• Niet roken (heb ik gelukkig nooit gedaan).

Het is niet meer zoals toen ik 20 was, natuurlijk niet. Maar het is zóveel beter dan die dag dat ik in de spiegel keek en dacht: help! Het is dus echt mogelijk om iets terug te winnen.