Helpt water drinken tegen rimpels in het gezicht?

Helpt water drinken tegen rimpels?

Water drinken helpt de huid gehydrateerd te houden, dat is zeker. Maar verwacht geen wonderen tegen rimpels. Het is een complexer verhaal, zeg maar.

• Collageenproductie daalt met de jaren, vanaf je dertigste. Water alleen stopt dat niet.
• Hydratatie versus collageen: twee verschillende dingen. Water geeft volume aan cellen, collageen structuur aan de huid.

Denk aan een tuin. Water is nodig, maar zonder de juiste voedingsstoffen bloeien de bloemen nog steeds niet. Zoiets is het met rimpels. Genetica speelt ook een rol. Ik heb zelf gezien dat mijn oma, die nauwelijks water dronk, minder rimpels had dan mijn buurvrouw die liters wegwerkte. Een mysterie eigenlijk.

Rimpels zijn onvermijdelijk. Het leven laat sporen achter. Is dat niet prachtig?

Wat helpt echt tegen rimpels in het gezicht?

Rimpels? Ach.

• UV-bescherming: Elke dag. Zon = schade. Logisch.

• Roken stoppen: Rook = vroegtijdige dood. En rimpels. Duh.

• Peeling: Nieuwe huid. Oude huid weg. Simpel. Heb ik zelf nooit gedaan. Saai.

• Retinol: Werkt echt. Kan irriteren. Kiezen.

• Collageen drinken: Misschien. Baat het niet, schaadt het niet. Of toch wel? Geldklopperij.

• Microneedling: Prikken. Rode huid. Kan helpen. Angstaanjagend.

• Hyaluronzuur: Vocht vasthouden. Plumpere huid. Niet permanent. Net als botox. Mijn ex deed dat. Belachelijk.

Hoe kan ik de elasticiteit van mijn huid verbeteren?

Huid elasticiteit opkrikken? Denk aan een uitgedroogde pruim versus een sappige perzik! Die perzik, dat is jouw doel.

• Hydratatie is key: Niet alleen water drinken (denk aan minstens 2 liter per dag, hé, je bent geen kaktus!), maar ook hydraterende crèmes, serums en maskers. Mijn favoriete merk? Dat vertel ik je niet, je moet het ontdekken. (Subtiele hint: kijk eens bij de duurdere merken, meestal waar het waar is)

• Dieet: Geen wonderdieet, maar wel genoeg fruit en groenten. Vitamine C en antioxidanten zijn je beste vriendjes. Think: een leven vol kleur, net als jouw stralende huid.

• Zonbescherming: SPF 30 of hoger, elke dag, ook op bewolkte dagen. De zon is een feestbeest, maar kan je huid flink uitdrogen. Bescherm die kostbare huid!

• Slaap: 8 uur slaap is geen luxe, maar een investering in je huid (en je gemoedstoestand!). Tijdens je slaap herstelt je lichaam zich, inclusief je huid.

• Regelmatige reiniging: Twee keer per dag. Niet te agressief, want je huid is niet je vijand. Mild reinigend middel gebruiken, past bij je huidtype.

• Exfoliatie (met mate!): Verwijder dode huidcellen voor een gezondere huid. Maar overdrijf niet, je wil geen rode, geïrriteerde huid. 1-2 keer per week is genoeg.

Elasticiteit is eigenlijk die springveer in je huid die voorkomt dat je eruitziet als een uitgedroogde vis. Verlies van elasticiteit? Dat komt door veroudering, zonneschade, genetica en een levensstijl die je huid uitdroogt als een winterse woestijn. Dus, behandel je huid als je meest geliefde plant – geef hem de aandacht, voeding en verzorging die hij verdient!

Wat helpt echt tegen huidverslapping?

Huidverslapping? Bah! Dat wil niemand! Gelukkig zijn er oplossingen, al zeg ik het zelf. Maar vergeet wondermiddeltjes: het is hard werken!

Vitamine C is je beste vriend! Denk aan een serum, dat spul is alsof je huid een shot energie krijgt, rechtstreeks uit een flesje toverdruppel.

Rook je als een schoorsteen? Stop ermee! Je huid wordt er niet mooier op, eerder als gerimpeld perkamentpapier.

Zon? Blijf eraf! Tenzij je van een krokodillehuid houdt. SPF30, elke dag, ook in de winter, want de zon is een stiekeme sluipschutter. Geen excuusjes!

Suiker? Die zoete duivel! Vermijd het spul als de pest! Suiker is pure ellende voor je huid, het is alsof je er een emmer azijn over gooit. Kies voor gezonde voeding: fruit, groenten, alles wat je oma ook at, voordat ze 100 kilo suiker per week verorberde. Denk aan:

• Veel groenten!
• Fruit, maar met mate!
• Noten en zaden!
• Vis, kip, bonen, en laat die hamburgers even staan!

Bonus tip: Drink genoeg water! Je huid is als een dorre plant, zonder water word je huid droog en slap. Zorg dat die plant mooi groen blijft!