Welke medicijnen meenemen naar de Filipijnen?

Je reisapotheek voor de Filipijnen: essentiële medicijnen en tips

Een zorgeloze reis naar de Filipijnen begint met een goed voorbereide reisapotheek. Hoewel veel medicijnen ook ter plaatse verkrijgbaar zijn, is het verstandig om de essentiële middelen al bij je te hebben. Dit bespaart je tijd en moeite, en zorgt ervoor dat je snel kunt handelen bij kleine ongemakken. Hieronder een overzicht van wat je zeker moet inpakken:

Basisbenodigdheden voor wondverzorging:

• Desinfectiemiddel: Jodium of chloorhexidine (bijvoorbeeld Sterilon) zijn effectief voor het reinigen van kleine wondjes. Verpak kleine flesjes in een lekvrije zak.
• Pleisters: Neem een gevarieerd assortiment mee, van gewone pleisters tot blarenpleisters en wondverband. Denk ook aan waterbestendige pleisters voor activiteiten in zee.

Medicijnen tegen veelvoorkomende klachten:

• Pijnstillers/koortsremmers: Paracetamol of ibuprofen zijn onmisbaar bij hoofdpijn, spierpijn of koorts.
• Middelen tegen diarree: Loperamide kan verlichting bieden bij acute diarree. Let op: gebruik dit niet langer dan twee dagen zonder een arts te raadplegen. Neem ook ORS (Oral Rehydration Salts) mee om uitdroging te voorkomen. Dit is cruciaal, vooral in een tropisch klimaat.
• Middelen tegen constipatie: Verstopping kan optreden door veranderingen in je dieet en reisroutine. Lactulose of vezels kunnen hierbij helpen.

Bescherming tegen zon en insecten:

• Zonnebrandcrème: De Filipijnse zon is sterk! Kies een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor (SPF 30 of hoger) en breng deze regelmatig opnieuw aan, zeker na het zwemmen.
• Insectenwerend middel: Bescherm jezelf tegen muggenbeten met een DEET-houdend middel. Dit helpt ook tegen andere insecten en vermindert de kans op infectieziekten.

Overige:

• Reisziektetabletten: Als je gevoelig bent voor reisziekte, neem dan de nodige medicatie mee.
• Eventuele persoonlijke medicatie: Gebruik je chronisch medicatie? Neem voldoende mee voor de gehele reisduur, plus een reservevoorraad. Zorg voor een medisch paspoort of een brief van je arts (in het Engels), waarin je medicijngebruik wordt beschreven.

Belangrijke tips:

• Bewaar je medicijnen op een koele, droge plek, bij voorkeur in de originele verpakking.
• Raadpleeg altijd een arts of apotheker als je twijfelt over welke medicijnen je nodig hebt of hoe je ze moet gebruiken.
• Check voor vertrek de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) voor actuele informatie over gezondheid en veiligheid op de Filipijnen.

Met een goed gevulde reisapotheek ben je optimaal voorbereid op kleine medische ongemakken en kun je volop genieten van je reis naar de Filipijnen!