Wat te doen bij verkoudheid en vliegen?

Wat te doen bij verkoudheid en vliegen?

Vliegen met een verkoudheid kan een onaangename ervaring zijn, vooral als je last hebt van oorpijn. Maar er zijn een aantal maatregelen die je kunt nemen om dit te voorkomen.

Neusspray of -druppels

Het gebruik van neusspray of -druppels een half uur voor het opstijgen en landen kan helpen om de drukverschillen in je oren te compenseren. Otrivin en Nasivin zijn veelgebruikte neussprays die de neuspassages tijdelijk openen.

Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre is een techniek die helpt om de druk in je oren te egaliseren. Knijp je neus dicht, houd je mond gesloten en probeer dan zachtjes lucht door je neus uit te blazen. Je zult een klikkend gevoel in je oren ervaren als het lukt.

Kaakbewegingen

Kauwgom kauwen of je kaak heen en weer bewegen kan ook helpen om de drukverschillen in je oren te verminderen.

Regelmatig slikken

Door regelmatig te slikken kun je het eustachische buisje, dat de keel verbindt met het middenoor, openen. Dit kan de drukverschillen in je oren helpen compenseren.

Oordopjes

Het dragen van oordopjes tijdens het vliegen kan helpen om de drukverschillen in je oren te verminderen. Kies voor oordopjes die speciaal zijn ontworpen voor vliegen, zoals de Alpine FlyFit-oordopjes.

Extra tips

• Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen, wat de verstopte neus kan verergeren.
• Vermijd alcohol en cafeïne, omdat deze de uitdroging kunnen verergeren.
• Rust voldoende voordat je gaat vliegen.
• Neem indien nodig pijnstillers of neusspray mee voor gebruik tijdens de vlucht.

Als je ondanks deze maatregelen toch oorpijn ervaart tijdens het vliegen, neem dan contact op met een medisch professional.