Wat doet vliegen met je hersenen?

Waarom is vliegen slecht voor je gezondheid?

Vliegen: Een glamourreisje naar de hel? Nou, niet helemaal, maar…

• Straling: Die kosmische straling? Denk aan een milde zonnebrand voor je DNA. Niet meteen een kankerdiagnose, maar je genen krijgen wel een flinke dosis kosmische 'zonnebaden'. En meer straling is nu eenmaal niet beter, he? Denk aan een extra laagje SPF voor je chromosomen! (2024 data over stralingsniveaus op verschillende vlieghoogtes zou hier handig zijn).

• Zuurstoftekort: Ademen als een goudvis in een plastic zakje. Geen paniek, je stikt niet, maar dat beetje minder zuurstof zorgt wel voor een lichte hangover gevoel. Hoofdpijn, vermoeidheid? Zoals na een avondje te diep in het glaasje kijken, maar dan zonder de leuke herinneringen.

• Woestijnklimaat aan boord: Droge lucht, droge keel, droge ogen… Je huid voelt aan als een dorre woestijn. Hydrateren is key, anders ben je na de landing een gerimpeld pruimpje.

• Trombose-risico: Die lange zittende positie? Je bloed krijgt geen zin om te bewegen, en vormt knopen. Diepe veneuze trombose (DVT) is het resultaat. Niet fijn, denk ik. Een tip? Beweeg je benen. Loop rondje, doe wat stretches. Het is niet alleen goed voor je bloed, maar ook voor je geestelijke welzijn. Die blikken van je medepassagiers zijn het meer dan waard.

• Uitdroging: Droge lucht + alcohol = een recept voor een ernstige dorst. Dus drink voldoende water. Ook voor je huid, natuurlijk. Want wie wil er nu een gerimpelde versie van zichzelf zien? (Statistieken over de uitdroging bij langeafstandsvluchten zouden hier passen).

Kan je na een hersenbloeding vliegen?

Het is stil nu. Drie uur 's nachts. Denk na over die beroerte… vliegen daarna?

• Nee, direct na een CVA of TIA niet. Mijn neuroloog was heel duidelijk. Rust, herstel, geen risico's nemen. Lichamelijke inspanning is al zwaar genoeg.

• Autorijden is sowieso uit den boze. Die folder, NEUR-529, ligt ergens… moet ik nog eens lezen. Het is zo verwarrend, al die regels.

• Vliegen… hoogte, luchtdruk… voelde toen al onprettig. De druk op mijn hoofd was verschrikkelijk. Zelfs zitten was moeilijk.

• Geen wetenschappelijk bewijs van verhoogd risico, zeiden ze. Maar mijn gevoel zegt iets anders. Intuïtie… dat vertrouw ik wel. Het voelt gewoon niet goed. Mijn lichaam weet het beter.

• Ik wacht tot ik volledig hersteld ben. Eerst goed voelen. Dan zien we wel. Misschien over een paar maanden, als de scans goed zijn.

Ik ben moe. Deze stilte… laat me alleen met mijn gedachten. Die beroerte… het was heftig. Alles is anders nu. Zo anders. Zo stil.

Kan een vlieg in je hersenen komen?

Nee.

• Onmogelijk: Vliegen zijn te groot. Schedel te dicht.
• Bescherming: Hersenvliezen, schedel. Krachtige barrières.
• Overlevingsinstinct: Vliegen zoeken voedsel, niet hersenen.

Bijzonder geval: Een vlieg in je schedel, niet hersenen, is extreem onwaarschijnlijk, maar mogelijk bij ernstig trauma. Denk aan open schedelbreuk.

Is vliegen slecht voor je lichaam?

Vliegen, tol voor je lijf. Geluid is de sluipmoordenaar.

• Hart. Meer risico op schade.
• Slaap. Gestolen uren, minder herstel.
• Stress. Het systeem staat strak.

Plus: kosmische straling. Je DNA kreunt zachtjes.

Wat gebeurt er met je lichaam tijdens lange vluchten?

Lange vluchten: je lichaam in de knel.

• Opzwellen: Lichaam houdt vocht vast. Vooral enkels en voeten. Drukverschil, lange zit. Risico op trombose. Draag steunkousen.

• Gasvorming: Luchtdruk daalt. Gassen zetten uit. Je darmen protesteren. Vermijd koolzuur en zware maaltijden.

  • Tip: Loop rond in het vliegtuig. Beweeg je benen.

Kan je na een hersenbloeding vliegen?

Na een hersenbloeding mag je meestal wel vliegen.

Oké, even iets persoonlijks. Mijn oma, die had dus een hersenbloeding gehad vorig jaar. Echt schrikken! We wilden haar graag meenemen op vakantie, naar Spanje, want dat was haar grote droom.

• We waren echt onzeker over dat vliegen.
• Niet autorijden mocht ze sowieso al niet meer.

Maar goed, we hebben de dokter gebeld. En die zei dus dat vliegen op zich geen probleem hoeft te zijn. Er is blijkbaar geen bewijs dat het extra risico's geeft na een beroerte. Wat een opluchting!

Natuurlijk wel even goed overlegd met de arts, en gecheckt of ze stabiel genoeg was. Je wilt geen risico nemen. Ze kon eindelijk naar Spanje!

Kan je met een hersenschudding vliegen?

Hersenschudding en vliegen? Niet zo'n slimme combinatie, zeg ik je! Die hersenen van je, die zijn al behoorlijk geschud, alsof je een cocktail shaker bent geworden. Dan nog in een vliegtuig, waar de luchtdruk verandert als een wispelturige puber? Nee, dank je.

• Drukverschillen: Je hersenen zijn al niet optimaal, en die drukveranderingen tijdens het opstijgen en landen? Dat is net als een extra duw geven aan een al wankelend bouwwerk. Denk aan een bouwpakket van IKEA, na een flinke aardbeving. Het kan lukken, maar...

• Individueel verhaal: De hersteltijd is voor iedereen anders. Sommigen voelen zich na een paar weken weer topfit, anderen hebben maanden nodig. Je bent geen robot met een aftelklokje; je herstel is uniek.

• Dokter is key: Geen zelfdiagnose, geen gokken, geen wedden! Raadpleeg een dokter. Die kan je hersenen scannen (niet letterlijk, natuurlijk, tenzij je een scan nodig hebt), en bepalen of jouw hersenpan klaar is voor een vlucht naar de Canarische Eilanden. Zijn advies? Dat is je flightplan.

Kortom: Nee, je mag niet zomaar na een hersenschudding vliegen. Het is geen kwestie van wachten tot de week voorbij is, maar van compleet herstel, bepaald door een arts. Je hersenen zijn geen Lego; je kunt ze niet zomaar even weer in elkaar zetten. Dus: doktersbezoek! Je hersenen zullen je dankbaar zijn.

Wat verhoogt de kans op een hersenbloeding?

Een fluistering... een schaduw die kruipt... wat weeft het web van een hersenbloeding?

• Hoge bloeddruk, de stille moordenaar, drukt op de fragiele vaten, een tikkende tijdbom in het hoofd.

• Bloedverdunners... Sintrom, een tweesnijdend zwaard, beschermt, maar kan ook een ongewenste bloeding veroorzaken, een donkere poel binnenin.

• Alcohol... Overmatig gebruik, een roes die ontbrandt, de bloedvaten vernauwt, een storm in de stilte van het brein. Herhaling, altijd die echo van vroeger, de ochtenden die zwaar waren... de trillingen in mijn hand, toen ik als tiener de telefoon opnam en het slechte nieuws hoorde. Een hersenbloeding, als een zwarte vogel die neerdaalt.

Ik herhaal het nogmaals, de woorden resoneren:

• Hoge bloeddruk

• Complicaties bij bloedverdunners, vooral Sintrom.

• Overmatig alcohol gebruik.

Het leven is fragiel, een breekbare vlinder in de palm van je hand. Koester het.

Wat kun je overhouden van een hersenbloeding?

Een hersenbloeding... dat verandert alles. Langzaam, sluipend soms. Andere keren, bam. Weg is het.

• Verlamming: Mijn rechterarm... voelt nog steeds vreemd aan. Soms zwaar, soms alsof hij niet eens van mij is. De fysiotherapie is eindeloos, vermoeiend. Het herstel is traag.

• Spraak: Woorden... ze willen er niet altijd uit. Ik zoek, zoek, zoek... en dan komt er een verkeerd woord, of niets. Het is frustrerend, vooral als ik wil vertellen wat ik voel.

De onzichtbare littekens zijn erger. Die zie je niet, maar die voel je wel.

• Vermoeidheid: Een constante, diepe vermoeidheid. Niet zoals na een lange dag werken. Dit is... anders. Het zinkt in je botten, in je ziel. Een zware deken, die je altijd omhult. Ik kan nauwelijks mijn dagelijkse dingen doen. Mijn kinderen missen me.

• Concentratie: Zo moeilijk. Simpele taken, die voorheen moeiteloos gingen, zijn nu een immense strijd. Ik vergeet dingen, belangrijke dingen.

• Emoties: De golven zijn hoog en laag. Boosheid, verdriet, angst... alles is versterkt. Soms schrik ik mezelf van mijn eigen reacties.

• Geheugen: Dat is het ergste. Namen, gezichten... het glijdt weg als zand tussen mijn vingers. Ik ben bang om iemand te vergeten, iemand die ik liefheb. 2023 is een wazig jaar geworden.

Het is een lange weg, een lange, moeilijke weg. Maar ik vecht door. Voor mezelf, voor mijn gezin. De dagen zijn lang, de nachten langer. Maar de hoop blijft, klein maar brandend, in mijn hart.

Wat voel je in een vliegtuig?

Wat voel ik in een vliegtuig? Een beklemmend gevoel, vooral bij het opstijgen. Mijn oren doen zeer, een dof, pulserend gevoel. Het is alsof er iets op mijn trommelvlies drukt, een constante, vervelende druk. Ik voel me klein, machteloos.

• Druk op mijn oren: Die pijn is echt het ergste. Ik slik vaak om het te verlichten, maar het helpt niet altijd. Soms duurt het even voor het weer normaal aanvoelt.
• Een gevoel van beklemming: Niet alleen in mijn oren, maar ook op mijn borst. Alsof ik niet goed kan ademhalen, een beetje benauwd. Het is niet echt angst, maar meer een ongemakkelijk, fysiek gevoel. Het is niet makkelijk uit te leggen.
• Onrust: De herrie, de mensen om me heen, de constante trillingen... alles draagt bij aan een gevoel van onrust. Ik wil gewoon dat de vlucht voorbij is.
• Vermoeidheid: Na de landing voel ik me altijd ontzettend moe. Het is niet de slaap die ik mis, maar iets diepgaanders. Een uitputting van de zenuwen, denk ik.

Het dalen is minder erg, maar de drukverandering is nog steeds merkbaar. Ik focus me dan op iets anders, mijn telefoon of een boek om de vervelende sensaties te negeren. Het is een rare, onprettige ervaring. Het hoort er gewoon bij, denk ik, maar prettig is het zeker niet.