Waarom word ik verkouden in het vliegtuig?

Waarom word ik verkouden in het vliegtuig?

Als je wel eens verkouden bent geworden na een vliegreis, ben je niet de enige. Het lijkt wel een gegeven dat een verkoudheid of andere ademhalingsproblemen na een vliegreis op de loer liggen. Maar wat is de reden hiervoor?

In een vliegtuig wordt de lucht gerecycleerd om energie te besparen. Dit betekent dat dezelfde lucht steeds opnieuw wordt rondgepompt, waardoor virussen en bacteriën zich gemakkelijker kunnen verspreiden. Bovendien is de ruimte in een vliegtuig beperkt, waardoor passagiers dichter bij elkaar zitten en de kans op contact met ziekteverwekkers groter is.

De droge lucht in een vliegtuig kan ook een factor zijn bij het ontstaan van verkoudheidsklachten. De luchtvochtigheid in een vliegtuig is vaak laag, wat de slijmvliezen in je neus en keel kan uitdrogen. Hierdoor worden ze minder effectief in het afweren van virussen en bacteriën.

Naast verkoudheidsklachten kunnen andere ademhalingsproblemen optreden in een vliegtuig, zoals hoesten, keelpijn en oorpijn. In sommige gevallen kan zelfs huiduitslag ontstaan door de droge lucht en het contact met ziekteverwekkers.

Om het risico op het oplopen van een verkoudheid of andere ademhalingsproblemen in een vliegtuig te verkleinen, zijn er een aantal maatregelen die je kunt nemen:

• Was je handen regelmatig met water en zeep.
• Gebruik handdesinfectiemiddel.
• Hoest of nies in een tissue en gooi deze direct weg.
• Probeer je gezicht zo min mogelijk aan te raken.
• Drink veel water om je slijmvliezen gehydrateerd te houden.
• Neem vitamine C-supplementen om je immuunsysteem te versterken.
• Draag een gezichtsmasker om contact met ziekteverwekkers te beperken.

Als je toch verkouden wordt tijdens of na een vliegreis, rust dan uit en drink veel vocht. Je kunt ook paracetamol of ibuprofen nemen om de klachten te verlichten. Raadpleeg een arts als je klachten aanhouden of verergeren.