Hoe kun je je oren helpen in het vliegtuig?

Oorpijn in het vliegtuig? Zo verlicht je de druk!

Vliegen is fantastisch, maar de drukveranderingen tijdens het opstijgen en dalen kunnen voor vervelende oorpijn zorgen. Dit komt doordat de luchtdruk in de cabine verandert, terwijl de druk in het middenoor, achter het trommelvlies, gelijk blijft. Hierdoor ontstaat er een drukverschil dat het trommelvlies naar binnen of buiten duwt, wat die bekende doffe pijn of een vol gevoel in de oren veroorzaakt. Gelukkig zijn er simpele trucjes om je oren te helpen tijdens de vlucht en die pijn te verlichten.

De sleutel tot het voorkomen van oorpijn in het vliegtuig ligt bij het openhouden van de buis van Eustachius. Deze smalle buis verbindt het middenoor met de achterkant van de keelholte en zorgt ervoor dat de druk aan beide kanten van het trommelvlies gelijk blijft. Door de buis van Eustachius regelmatig te openen, kan de luchtdruk zich aanpassen aan de veranderende cabinedruk.

Een effectieve manier om dit te doen is door te geeuwen, te slikken of te kauwen. Deze acties stimuleren de spieren rond de buis van Eustachius, waardoor deze opent en de druk zich kan egaliseren. Neem bijvoorbeeld een kauwgompje mee, sabbel op een snoepje of drink regelmatig kleine slokjes water, vooral tijdens het opstijgen en dalen.

Voor baby’s en jonge kinderen, die nog niet zelf kunnen geeuwen of slikken op commando, kan een fopspeen of flesje helpen. Het zuigen stimuleert dezelfde spieren en helpt de druk in hun oortjes te reguleren.

Een andere methode die je kunt proberen is de Valsalva-manoeuvre. Knijp je neus dicht, sluit je mond en probeer voorzichtig lucht door je neus te blazen. Doe dit echter met mate en forceer het niet, want te hard blazen kan schade aan het trommelvlies veroorzaken.

Preventief kun je neusspray met xylometazoline gebruiken, ongeveer een half uur voor de landing en het opstijgen. Dit helpt om de slijmvliezen te ontzwellen en de buis van Eustachius open te houden. Raadpleeg wel eerst een arts of apotheker als je twijfelt over het gebruik van neusspray, vooral bij langdurig gebruik.

Hoewel deze tips voor veel mensen verlichting bieden, is het belangrijk te onthouden dat elke situatie uniek is. Bij aanhoudende of hevige pijn, of als je andere klachten ervaart, is het altijd raadzaam om professioneel medisch advies in te winnen. Een KNO-arts kan je specifieke oorzaak van de oorpijn vaststellen en een passende behandeling aanbevelen. Dus geniet van je vlucht, maar zorg goed voor je oren!

#Lucht #Oren #Vliegtuig