Hoe krijg je je oor weer open na het vliegen?

Hoe krijg je je oor weer open na het vliegen?

Na het vliegen kan de druk in je oren een onaangenaam gevoel geven en zelfs je gehoor tijdelijk beïnvloeden. Dit komt door de verandering in luchtdruk tijdens het opstijgen en landen, waardoor je trommelvliezen naar binnen of naar buiten worden geduwd.

Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige technieken die je kunt gebruiken om je oor weer open te krijgen:

1. Goed kauwen

Door goed te kauwen stimuleer je de spieren in je gehoorgang, waardoor de druk in je oren zich gelijkmaakt en ze weer openspringen. Kauwgom is een goede optie omdat het je aanmoedigt om langdurig te kauwen.

2. Valsalva-manoeuvre

De Valsalva-manoeuvre is een effectieve techniek om de trommelvliezen los te maken:

• Knijp je neus dicht.
• Houd je mond gesloten.
• Probeer zachtjes uit te blazen.

Dit creëert overdruk in je oren, waardoor de trommelvliezen naar buiten worden geduwd en zich weer openen.

3. Toynbee-manoeuvre

De Toynbee-manoeuvre is vergelijkbaar met de Valsalva-manoeuvre, maar je sluit je neus niet dicht:

• Slik.
• Houd je mond gesloten.
• Probeer zachtjes uit te blazen.

Net als bij de Valsalva-manoeuvre creëert dit overdruk om de trommelvliezen los te maken.

4. Oorblazen

Als andere technieken niet werken, kun je proberen om je oorblazen. Dit doe je door je neus dicht te knijpen en zachtjes uit te blazen door je oor. Dit kan helpen om de druk in je oor te verlichten.

5. Warm kompres

Het aanbrengen van een warm kompres op je oor kan helpen om de spieren te ontspannen en de pijn te verlichten.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je oor na een paar dagen niet openspringt of als je pijn of gehoorverlies ervaart, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Dit kan een teken zijn van een onderliggende medische aandoening, zoals een oorontsteking of een blokkade in je gehoorgang.