Wat kan ik doen als mijn peuter de hele dag wil eten?

O jee, mijn peuter wil de hele dag eten. Herkenbaar? Ik ken dat maar al te goed! Het is echt slopend, hè? Je bent de hele dag bezig met eten geven, en je vraagt je af: krijgt 'ie wel genoeg? Krijgt 'ie niet té veel? Is dit normaal?!

Ik las ergens, en ik geloof het eigenlijk wel, dat "honger" vaak gewoon een soort... ja, aandacht is! Maar hoe herken je dat nou?

Allereerst: Verveling! Dat is volgens mij echt nummer één. Als je kind de hele dag thuis zit, niks te doen heeft, dan gaat 'ie snacken. Dat is toch logisch? Dan is het eigenlijk een aandachtsvraag, nietwaar? "Mama, papa, kijk eens naar me! Ik heb het saai!" Heb jij dat ook wel eens gehad? Dat je gewoon aan de koelkast staat te lurken, niet omdat je honger hebt, maar gewoon... omdat?

En dan de grote vraag: Waarom? Waarom wil je kind steeds eten? Wat zit er nou écht achter? Is het misschien moe? Zit 'ie niet lekker in z'n vel? Mis je misschien signalen? Dat is echt even puzzelen, hoor. Ik herinner me dat mijn dochter een tijdje constant om snoep vroeg. Bleek dat ze zich buitengesloten voelde omdat haar broertje alle aandacht kreeg. Dat had ik helemaal niet door! Dus, probeer echt te ontdekken wat je kind écht nodig heeft.

Maar goed, wat kun je dan doen? Structuur, daar zweer ik bij! Vaste eetmomenten, dat helpt echt. Ontbijt, lunch, avondeten, en misschien één of twee gezonde snacks tussendoor. Niet de hele dag door snaaien! En die snacks, ja, die moeten natuurlijk wel gezond zijn. Fruit, groente, yoghurt... Weet je, er zijn zoveel lekkere en gezonde alternatieven! Geen koekjes en snoep, oké? (Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het!)

Het is echt een uitdaging, dat peuter-eten-gedoe. Maar onthoud: je bent niet alleen! We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. En uiteindelijk, komt het allemaal wel goed. Toch?