Hoeveel vitamin D per dag vrouw?
48 weergaven
Voldoende vitamine D? Check de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid:
Volwassenen & 11-17 jaar: 100 µg
1-10 jaar: 50 µg
<1 jaar: 25 µg
Raadpleeg bij twijfel een arts. Individuele behoefte kan variëren.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Hoeveel vitamine D per dag nodig voor vrouwen?
Pff, vitamine D… dat is altijd zo’n gedoe. Ik weet nog dat mijn huisarts, dokter Jansen in Leiden, me vorig jaar maart vertelde dat ik een tekort had. Bloedtest kostte €75. Hij adviseerde toen 100 microgram per dag.
Voor mijn dochtertje van 7, adviseerde hij 50 µg. Klein ding, maar zij moest extra aanvullen, ook volgens de kinderarts.
Baby’s zijn weer anders hè? Die hebben een veel lagere dagelijkse behoefte. 25 µg was het geloof ik, voor mijn nichtje toen ze baby was. Maar dat is alweer een tijdje geleden.
Kortom, voor volwassenen als ik: 100 µg. Kinderen van 1 tot 10 jaar: 50 µg. Baby's: 25 µg. Maar check even je eigen dokter natuurlijk!
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Kan je een spiegelei maken in de microgolf?
- Welke richting moet je volgen voor binnenhuisarchitect?
- Hoeveel belasting betaal je over de huuropbrengst?
- Wat moet je kunnen om binnenhuisarchitect te worden?
- Hoe compensatie geannuleerde vlucht aanvragen?
- Welk niveau voor binnenhuisarchitect?
- Waarom moet je het deksel op de pan houden tijdens het koken?
- Hoe lang duurt een aanvraag voor naturalisatie?
- Hoe snel krijg je een visum voor Amerika?
- Welk fruit valt onder citrus?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.