Hoeveel gram aardappelen baby 6 maanden?

Hoeveel aardappelen mag een baby van 6 maanden eten?

Een baby van 6 maanden heeft geen vaste hoeveelheid aardappelen nodig. De portiegrootte hangt af van de totale maaltijd en de eetlust van het kind.

Als richtlijn voor een warme maaltijd van 200 gram, kun je 75 gram aardappel, rijst of pasta toevoegen. Dit kan in de vorm zijn van gepureerde aardappelen, aardappelblokjes of aardappelpartjes.

Het is belangrijk om altijd naar de signalen van je baby te kijken. Als je baby aangeeft dat het genoeg heeft, dwing het dan niet om meer te eten.

Voordelen van aardappelen voor baby’s:

Aardappelen zijn een goede bron van:

• Koolhydraten: voor energie
• Vezels: voor een gezonde spijsvertering
• Vitamine C: voor een sterk immuunsysteem
• Kalium: voor een gezonde bloeddruk

Tips voor het geven van aardappelen aan baby’s:

• Begin met gepureerde aardappelen en ga geleidelijk over naar aardappelblokjes of partjes.
• Kook de aardappelen tot ze zacht zijn en pureer ze met een vork of staafmixer.
• Voeg geen zout of andere kruiden toe aan de aardappelen.
• Bewaar gepureerde aardappelen in de koelkast tot 3 dagen of in de vriezer tot 3 maanden.

Let op:

Als je baby allergisch is voor aardappelen, geef het dan geen aardappelen. Raadpleeg altijd een arts als je twijfelt over de voeding van je baby.