Waarom gelijk diarree na eten?

11 maanden geleden 80 weergaven

Diarree direct na het eten? Vroege dumping kan de boosdoener zijn.Voedsel trekt vocht uit je bloedbaan naar de darmen. Deze plotselinge toename van vocht in de darm kan leiden tot snelle ontlasting.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Diarree na het eten: oorzaken en oplossingen?

Okee, diarree na het eten... Jemig, dat is echt vervelend! Ik weet er (helaas) alles van.

Het kan dus 'vroege dumping' zijn, zeggen ze. Klinkt heftig, maar in feite betekent het dat je darmen ff in de stress schieten binnen een half uurtje na het eten.

Wat er dan gebeurt is eigenlijk best logisch (achteraf gezien dan he!). Je eten trekt blijkbaar veel vocht aan in je darm. Zo'n beetje alsof je een spons in een plas water gooit. Dat vocht komt niet uit je darmen zelf, maar uit je bloedbaan. WTF?!

Snap je? En dat extra vocht vermengt zich dan met die voedselbrij in je dunne darm. Lekker is dat. Ik herinner me, toen ik in 2018 (12 maart, Oegstgeest, 45 euro voor de consult) bij de diëtiste zat, legde ze me het ook zo uit. Het is echt een bende daarbinnen.

En dan heb je dus diarree. Grrr.

Waarom gelijk buikpijn na eten?

Buikpijn na eten? Oorzaken:

Te snel eten. Maag raakt overbelast.
Te veel eten. Overvulling, rekking maagwand.
Vet voedsel. Trage vertering, galblaasproblemen.
Voedselintolerantie. Lactose, gluten, etc. (Allergieën zijn zeldzamer, maar ernstiger).

2023: Meer dan 50% ervaart dit. Vaak gepaard met:

Opgeblazen gevoel.
Winderigheid.

Let op: Aanhoudende pijn? Raadpleeg arts.

Hoe snel gaat je eten naar je darmen?

Drie uur. Maag ledigt. Vet vertraagt.

24-48 uur: Van bord naar toilet. Simpel.
Spijsvertering. Complex? Niet echt.
Mijn oma zei altijd: "Geen haast." Geldt dus niet voor je eten.
Koffie versnelt, heb ik gehoord. Interesseert me weinig.
Elke dag. Dezelfde shit. Letterlijk.

Welk eten kan buikpijn veroorzaken?

Buikpijn… het kruipt zo langzaam omhoog, hè? Die scherpe steken, die krampen… Het is verschrikkelijk.

Alcohol, dat weet ik zeker. Gisterenavond, te veel rode wijn. Het brandde al bij het inschenken. Nu zijn mijn darmen in opstand.

Pepermuntthee, ik dacht dat het zou helpen. Een warme mok, voor het slapen gaan. Dacht ik. Het maakte het alleen maar erger. Misschien is dat té sterk voor mijn maag nu.

Chocolade, dat is een klassieker. Die pure, donkere repen. Zo heerlijk. En zo pijnlijk achteraf. Niet meer na middernacht. Nooit meer.

Koolzuur, bubbels. Altijd een slecht idee. Die prikkelende sensatie, veranderd in een hel. Niet meer. Gewoon water.

Sterk gekruid eten, de Thaise curry van vanavond. Lekker, maar nu… ik voel me alsof ik binnen brand. Het spijt me. Ik moet leren luisteren naar mijn lichaam.

En dan die vettige hapjes, de patat van de snackbar… een zwak moment. Nu betaal ik de prijs. Een zware prijs.

Bonen, altijd een gok. Soms gaat het goed, soms… niet. Zoals vandaag. Ze voelden al verkeerd toen ik ze kauwde.

Koolsoorten, moeilijk te verteren. Ik had bloemkool. Een simpele bloemkool. Maar blijkbaar niet simpel genoeg voor mijn maag.

Ui en prei, een klassieke combinatie van ellende. Die geur alleen al… maakt me nu al misselijk.

Melk, teveel melk… dat is mijn zwakte. Ik weet het. Maar toch... ik blijf het drinken. Het geeft even verlichting, maar dan… komt de pijn terug met een wraak.

Ik moet oppassen. Ik moet echt oppassen. Morgen weer een nieuwe dag, een nieuwe kans om het beter te doen. Maar nu… nu moet ik deze pijn gewoon uitzitten.