Welke supplementen mag je niet samen nemen?
Welke supplementen niet combineren? Gevaarlijke combinaties?
Pff, supplementen combineren, toch altijd een beetje tricky. Herinner me nog een keer dat ik, rond 27 augustus 2022, een flinke dosis magnesium nam voor die spierkrampen (die fles kostte trouwens een godsvermogen, €35!). Tegelijkertijd slikte ik calciumtabletjes voor mijn botten. Voelde me daarna echt niet lekker, misselijk en moe. Later las ik dat die combi niet ideaal is.
IJzer en groene thee? Oei, daar ben ik voorzichtig mee. Een vriendin had daar echt last van, haar ijzeropname ging enorm omlaag. Exact wanneer? Geen idee, maar het was een paar maanden geleden. Weet wel dat het met haar darmen te maken had.
Vitamine C en koper... geen persoonlijke ervaring mee, maar ik vermijd het gewoon. Alles met hoge dosissen vind ik eng. Overdosis is het laatste wat je wilt. Ik neem liever kleinere doses, veiliger, denk ik dan.
Kort samengevat: magnesium/calcium, ijzer/groene thee, vitamine C/koper; een beetje opletten dus. Mijn advies? Vraag advies aan je dokter.
- Welke laptop voor studie rechten?
- Is alleen fruit als ontbijt goed?
- Wat gebeurt er als u ziek wordt tijdens uw vakantie?
- Is Bedrijfskunde een makkelijke opleiding?
- Welke studies met een ng-profiel?
- Welke banen kun je krijgen met C&M?
- Wat gebeurt er als je een ei in de magnetron doet?
- Wat mis je als vegetariër?
- Welke richting moet je volgen om architect te worden?
- Welke opleiding moet je hebben voor architect?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.