Welke supplementen mag je niet samen nemen?
Welke supplementen niet combineren? Gevaarlijke combinaties?
Pff, supplementen combineren, toch altijd een beetje tricky. Herinner me nog een keer dat ik, rond 27 augustus 2022, een flinke dosis magnesium nam voor die spierkrampen (die fles kostte trouwens een godsvermogen, €35!). Tegelijkertijd slikte ik calciumtabletjes voor mijn botten. Voelde me daarna echt niet lekker, misselijk en moe. Later las ik dat die combi niet ideaal is.
IJzer en groene thee? Oei, daar ben ik voorzichtig mee. Een vriendin had daar echt last van, haar ijzeropname ging enorm omlaag. Exact wanneer? Geen idee, maar het was een paar maanden geleden. Weet wel dat het met haar darmen te maken had.
Vitamine C en koper... geen persoonlijke ervaring mee, maar ik vermijd het gewoon. Alles met hoge dosissen vind ik eng. Overdosis is het laatste wat je wilt. Ik neem liever kleinere doses, veiliger, denk ik dan.
Kort samengevat: magnesium/calcium, ijzer/groene thee, vitamine C/koper; een beetje opletten dus. Mijn advies? Vraag advies aan je dokter.
- Is Google-account altijd Gmail?
- Kan je twee Gmail-accounts hebben?
- Hoe groot is een hapje voor een baby van 6 maanden?
- Hoeveel mag een baby van 6 maanden eten?
- Kan een thuisbatterij tegen kou?
- Kan je margarine gebruiken voor appeltaart?
- Hoe lang na het plaatsen van het buisje mag ik douchen?
- Welke plaats in Nederland is leuk om te bezoeken?
- Hoeveel successierechten moet je betalen als partner?
- Hoeveel knoflook mag je op een dag?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.