Welke mensen leven het gezondst?

Welke mensen leven het gezondst?

In Nederland leefden mannen in 2021 gemiddeld bijna 80 jaar en vrouwen bijna 83 jaar. Dat is hoger dan ooit tevoren. Maar hoe gezond zijn die jaren eigenlijk?

De verwachte gezonde levensjaren bedroegen in 2021 ruim 65 jaar voor zowel mannen als vrouwen. Dat betekent dat we gemiddeld meer dan 10 jaar van ons leven in slechte gezondheid doorbrengen.

Er zijn grote verschillen in de levensverwachting en gezonde levensjaren tussen verschillende groepen mensen. Zo leven mensen met een hogere opleiding gemiddeld langer en gezonder dan mensen met een lagere opleiding. Ook mensen die in welvarende buurten wonen, leven gemiddeld langer en gezonder dan mensen die in achterstandswijken wonen.

Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan een gezonde levensverwachting. Denk aan:

• Een gezonde leefstijl: Mensen die gezond eten, voldoende bewegen en niet roken, leven gemiddeld langer en gezonder.
• Goede toegang tot gezondheidszorg: Mensen die toegang hebben tot goede gezondheidszorg, kunnen ziekten tijdig opsporen en behandelen, wat hun levensverwachting kan verhogen.
• Een stabiele sociale omgeving: Mensen die een stabiel sociaal netwerk hebben, leven gemiddeld langer en gezonder.
• Een veilige en gezonde omgeving: Mensen die in een veilige en gezonde omgeving wonen, lopen minder risico op ziekten en verwondingen.

Het is belangrijk om te beseffen dat we zelf veel invloed hebben op onze levensverwachting en gezonde levensjaren. Door een gezonde leefstijl te volgen, toegang te hebben tot goede gezondheidszorg, een stabiel sociaal netwerk te hebben en in een veilige en gezonde omgeving te wonen, kunnen we allemaal onze levensverwachting en gezonde levensjaren verhogen.