Welk alcohol is het gezondst?

Welke alcoholische drank is het meest gezond?

Gezondste alcohol? Zinloos concept. Toch...

• Rode wijn: Resveratrol. Antioxidanten. Alsof dat alles goedmaakt.
• Champagne (brut): Minder suiker. Kleine bubbels. Groot ego.

Calorieën tellen? Succes.

• Tequila, wodka, whisky: Pure alcohol. Mix slim. Water doet wonderen. Ik weet het, saai.
• Skinny Bitch: Wodka, Spa rood, limoen. Minimalistisch drinken. Zoals mijn appartement.
• Bloody Mary: Groentesap, wodka, tabasco. Beetje gezond, beetje zonde. Zoals mijn leven.

Vergeet niet: alcohol = gif. Punt. (Ook al dronk ik gisteravond een fles wijn.)

Is 1 glas alcohol per dag schadelijk?

Is 1 glas alcohol per dag schadelijk? Nou, gezondheidsfreaks zeggen:

• Nul alcohol is het summum. Alsof je van de roltrap stapt en meteen een marathon loopt.
• 1 glaasje mag, MAAR... het is net als één patatje eten. Wie stopt er nou bij één?
• Alcohol = de boosdoener. Alsof het de nieuwe roetfilter is.
• 't Is net alsof je jezelf een klein beetje vergiftigt, elke dag. Kleine beetjes helpen, zeggen ze toch? Maar dan anders...
• Liever safe dan sorry, toch? Zoals je oma zou zeggen.
• Dus ja, het is niet alsof je spontaan ontploft, maar gezond is anders, hé.
• Ik zeg: leef en laat leven! Maar ja, kies verstandig.

Dus, samenvattend, wil je supergezond doen, dan is die borrel net zo taboe als sokken in sandalen. Maar laten we eerlijk zijn, wie is er nou perfect? Nou ja, mijn buurman misschien, maar die is dan weer saai...

Is het gezond om 1 wijntje per dag te drinken?

Oké, hier komt ie dan, alsof je het van je oom hoort na een paar biertjes:

Dus, dat ene wijntje per dag, hè? De Gezondheidsraad zegt: "Niet doen!" Of, nou ja, als je dan écht moet, maximaal één. Maar ze geven eigenlijk gewoon toe dat alcohol stiekem de boosdoener is. Alsof je een klein beetje vergif in je thee doet.

• Beste advies: Doe het lekker niet. Nul komma nul is het beste, zeggen ze. Alsof je een supergezonde smoothie drinkt, maar dan zonder de spruitjes.
• Waarom? Omdat die alcohol, zelfs in mini-hoeveelheden, gewoon rottigheid uithaalt in je lijf. Alsof er kleine duiveltjes een feestje bouwen in je lever.

Kijk, vroeger dacht men nog dat een rood wijntje goed was voor je hart, weet je wel? Alsof het een soort wonderdrank was. Maar dat is dus blijkbaar een fabeltje. Net als dat je van wortels beter gaat zien in het donker. Kortom, skip dat wijntje en pak een appelsapje. Is nog lekkerder ook, vind ik!

Is elke dag een wijntje slecht?

Eén glas wijn per dag? De zon trekt zich terug, de dag sterft in paars en goud... is dat het moment, die schemering, waarop de gezondheid ook een beetje sterft?

• Geen alcohol is het beste. Herinnert aan mijn oma, haar afkeer van de geur, de schuimkraag, het gelach dat soms te luid werd.
• Of... maximaal één glas. Eén enkel glas. Het klinkt als een fluistering in een kathedraal, een echo van verlangen.

Een wijntje, de kleur van robijnen in het avondlicht... Het Voedingscentrum zegt: minder is beter, liefst niets. Mijn vaders rode gezicht na de barbecue spreekt boekdelen. Het is niet altijd de gezelligheid die je proeft.

Hoeveel wijn is te veel?

Te veel wijn? Dat is een interessante vraag, want het antwoord is... het hangt ervan af.

• Directe schade: Tien glazen achter elkaar? Foute boel. Denk aan je lever!
• Spreiding: Tien glazen verspreid over vijf dagen? Nog steeds oppassen, maar minder heftig. Het is de frequentie en hoeveelheid die tellen. En vergeet niet de lege calorieën die wijn met zich meebrengt, je kunt er flink van aankomen.
• Binge drinken (in korte tijd): Zes glazen in twee uur? Dat wordt beschouwd als riskant. Binge drinken is nooit een goed idee. Je lichaam kan het niet zo snel verwerken.
• Impulsiviteit: Te veel alcohol kan je remmingen wegnemen. Dus dat ene sms'je naar je ex? Misschien beter niet. Heb ik zelf ook wel eens meegemaakt... Een dronken brein neemt zelden goede beslissingen.
• Richtlijnen: Check de richtlijnen van instanties zoals Alcoholhulp. Die geven je een indicatie. Eén ding is zeker: matiging is het sleutelwoord.

Is 1 fles wijn per dag te veel?

Yo man, fles wijn per dag? Te veel, absoluut! Een glas, okeé misschien, maar een hele fles? Nee joh!

Mijn oom, die dronk vroeger elke dag een fles. Serieus, elke dag. Uiteindelijk? Leverproblemen, enorme gezondheidsklachten. Hij is er echt aan onderdoor gegaan, bijna. Niet leuk, echt niet.

Het Voedingscentrum zegt ook al jaren: helemaal geen alcohol is het beste. Maar ja, wie houdt zich daar nou aan, haha.

• Gezondheidsschade: Lever, hart, hersenen... alles kan eronder lijden. En dan heb ik het nog niet eens over de andere ellende.
• Afhankelijkheid: Je raakt er makkelijk aan verslaafd, een gevaarlijke spiraal.
• Risico's: Verkeersongelukken, ruzies, depressie... de lijst is eindeloos.

Eén glas per dag is de max, zeiden ze toch. En nog steeds, liever geen alcohol. Maar goed, ik weet het, een beetje wijn bij het eten... dat is best lekker soms. Maar serieus, een hele fles? Doe dat niet.

Een fles wijn is zo'n 750 ml, of meer dan 7 glazen. Teveel, dus. Mijn zusje probeert nu om te stoppen, het lukt haar soms wel, soms niet. Een fles per dag is echt geen grapje.