Wat zijn triggers voor eczeem?

De jeukende jungle: Wat triggert jouw eczeem?

Eczeem, die rode, jeukende en soms pijnlijke huidaandoening, kan een ware plaag zijn. Hoewel de exacte oorzaak van eczeem complex en nog niet volledig begrepen is, weten we wel dat bepaalde factoren een opvlamming kunnen uitlokken. Deze zogenaamde triggers verschillen per persoon, waardoor het belangrijk is om je eigen huid goed te observeren en patronen te herkennen. Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende boosdoeners die je eczeem kunnen verergeren.

Irriterende stoffen: De sluipende saboteurs

Je huid is je beschermlaag tegen de buitenwereld, maar sommige stoffen kunnen deze barrière verzwakken en eczeem aanwakkeren. Denk aan:

• Rook: Zowel actief als passief roken kan de huid irriteren en eczeem verergeren. De schadelijke chemicaliën in rook drogen de huid uit en beschadigen de beschermende laag.
• Transpiratievocht: Zweet kan de huid irriteren, vooral in huidplooien waar het zich ophoopt. Het zout in zweet kan de jeuk en ontsteking versterken. Let op: dit betekent niet dat je moet stoppen met sporten! Kies voor ademende kleding en douche na het sporten om zweetresten te verwijderen.
• Kledingmaterialen: Sommige stoffen zijn vriendelijker voor je huid dan anderen. Synthetische materialen zoals polyester en acryl, maar ook wol en ruwe stoffen kunnen de huid irriteren. Strak zittende kleding en schurende naden kunnen de wrijving verhogen en eczeem verergeren. Kies liever voor losse, ademende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen of linnen.
• Wasmiddelen en zeep: Agressieve chemicaliën in wasmiddelen, wasverzachters en zeep kunnen de huid uitdrogen en irritatie veroorzaken. Kies voor hypoallergene en parfumvrije producten. Spoel kleding extra goed uit om alle resten te verwijderen.
• Schoonmaakmiddelen: Denk aan allesreinigers, afwasmiddel en bleekmiddel. Deze producten bevatten vaak irriterende stoffen die eczeem kunnen triggeren. Draag handschoenen tijdens het schoonmaken en zorg voor goede ventilatie.

Het identificeren van je persoonlijke eczeemtriggers is een proces van eliminatie en observatie. Door een dagboek bij te houden van je eczeemopvlammingen en de mogelijke triggers, kun je patronen herkennen en stappen ondernemen om je eczeem beter onder controle te krijgen. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of dermatoloog voor een persoonlijk advies.