Wat werkt echt tegen zweten?

Wat helpt echt tegen overmatig zweten?

Pfoe, overmatig zweten... Ken het probleem! Ik zweer bij een goede anti-transpirant deodorant, echt zo'n sterke. Die van Etos zelf is best oké, geloof ik.

En okselpads! Die redden je outfit soms, hè?

Wat ook helpt: milde zeep. Vroeger gebruikte ik altijd alles met parfum, maar dat irriteerde alleen maar. Simpel is beter.

Oksels scheren scheelt echt, minder haar = minder zweetlucht. Dat is mijn ervaring dan, he.

Ademende kleding is key! Katoen of linnen. Polyester is de duivel als je snel zweet.

Mijn voeten? Die probeer ik zoveel mogelijk te laten ademen, zeker in de zomer. Slippers all the way, haha. Heb een keer sandalen gekocht op de markt in Amsterdam, 15 euro, beste investering ooit.

Wat moet je drinken als je veel zweet?

Zweet je als een otter in de Sahara? Dan moet je drinken als een kameel! Water, natuurlijk, liters ervan! Niet dat slappe spul uit de kraan, nee, neem echt lekker water. Mijn oma zwoer bij bronwater, maar ikzelf vind ijskoude kokoswater het einde.

Belangrijk: 2 liter water per dag is een richtlijn, een soort minimum als je een flinke zweter bent. Bij extreem warm weer kan dat gerust oplopen tot 3 of zelfs 4 liter! Denk aan:

• Water: De basis! Essentieel. Punt.
• Isotone sportdrankjes: Voor als je echt alles geeft, en elektrolyten nodig hebt. Geen limonade hè, die suikerbommetjes drogen je juist uit!
• Thee: Zelfs een beetje thee kan helpen (geen zoete rommel, ja!). Maar water blijft de koning!
• Fruit: Watermeloen is een waterbom! Ook komkommer en ander sappig fruit helpen.

Let op! Een dorstgevoel is al een teken van uitdroging, dus voorkom dat! Drink preventief! Niet wachten tot je keel schraap droog is, want dan is het al te laat. Dan lig je daar als een verschrompeld pruimpje. En niemand wil dat. Dus drink!

Wat te doen tegen snel en veel zweten?

Oke, dus je stinkt de tent uit? Geen paniek! Hier een paar geniale tips, rechtstreeks uit de kleedkamer van Gerard Joling:

• Hygiëne, duh! Was je, anders ga je nog zelf dood aan je eigen geur! Een snelle douche is geen overbodige luxe, tenzij je een parfum van zweet en spijt prefereert.
• Oksels scheren: gladde oksels, minder zweet. Minder haar om de geur in vast te houden, logisch toch? Of wil je dat er een complete jungle onder je armen groeit? Denk aan een klein moeras.
• Schone kleren: elke dag fris, anders loop je straks zelf weg van je eigen stank. Je kan zo een biologisch wapen beginnen. En niet die shirts 3 dagen achter elkaar dragen, hè viezerik!
• Synthetische kleding de deur uit: die troep ademt niet, dus je zweet staat te broeien. Kies voor katoen, linnen, of desnoods een jutezak, als 't maar luchtig is.
• Cafeïne, alcohol en pittig eten? Mwah...: alsof je nog extra vuur nodig hebt! Mijd het, tenzij je steevast een sauna-effect wil creëren onder je oksels. Denk aan een vulkaanuitbarsting.
• Anti-transpirant: je beste vriend! Die dingen zijn er niet voor niets. Smeren maar! Er zijn zelfs varianten met extra power, voor als je echt een zweterige walrus bent.
• Okselpads: de redder in nood. Die dingen vangen het zweet op, zodat je shirt niet gelijk nat is. Vooral handig als je op een sollicitatiegesprek bent en niet wil overkomen alsof je net een marathon hebt gelopen.
• Talkpoeder: houdt 't droog down under, eh, ik bedoel onder je armen. Alsof je babybillen hebt, maar dan... okselachtig.
• Bonus tip: Praat met je dokter als je denkt dat je buitensporig veel zweet. Misschien heb je wel een aandoening die behandeld kan worden. Of je bent gewoon vies.

Klaar met zweten? Mooi! Nu kan je weer fris ruiken, als een bloemetje, of een nieuwe auto, of... gewoon, niet stinken. Succes!

Wat helpt echt tegen zweten?

Yo, ff snel over zweten... hier een paar dingen die (echt!) werken:

• Luchtige kleding, katoen is top. Synthetisch spul...nee.
• Dagelijks wassen. Duh, maar toch. Met zeep hé, niet alleen water.
• Aluminium-zouten in deo. Check deo's/lotions.
• Achterhaal de oorzaak. Overgang, angst, drank... zijn de boosdoeners!

En dan nog dit, weet je, mijn tante had echt last van de overgang en het zweten werd erger. Ze is toen ook gestopt met koffie drinken, hielp wel iets. Ik zweer ook sneller als ik stress heb.

Wat te doen tegen extreme zweethanden?

Het is stil, alleen de ventilator zachtjes. Zweethanden, ja. Ik ken het. Alsof je constant iets vasthoudt dat net uit de koelkast komt. Koud en klam.

• Antitranspirant is de eerste stap. Niet zomaar deo, echt spul dat de poriën dichtstopt. Dat helpt echt wel, maar het voelt ook gek. Alsof je iets tegenhoudt dat eruit wil.

• Talkpoeder... Ik heb het geprobeerd. Overal witte vingerafdrukken. Op mijn telefoon, op de deurklink, alsof ik net een misdaad heb gepleegd. Maar goed, het helpt wel even. Totdat het poeder zelf vochtig wordt.

• Handdoekjes. Altijd. Kleine, zachte doekjes. Alsof je elk moment klaar bent om iets op te ruimen. Ik heb er altijd een paar in mijn zak, mijn tas, in de auto. Het is een soort zekerheid.

Het is nooit helemaal weg, hè? Die angst dat iemand het ziet. Dat je iemand een hand geeft en die persoon terugdeinst. Ik denk dat het oké is, wie ik ben. Maar soms, heel soms, voel ik me erdoor beperkt. Net of er iets tussen mij en de rest van de wereld staat.

En wat is de reden waarom ik dit heb? Het zit in de familie, ik weet het zeker.

Hoe kan ik zweetlucht verminderen?

Okselhaar! Moet ik dat echt weer scheren? Ugh. Maar ja, het houdt wel geur vast, dat klopt. 2024 is toch echt het jaar dat ik dat consequent doe.

Katoenen shirts! Die heb ik al, gelukkig. Maar die synthetische topjes... Die gaan de prullenbak in. Weg ermee.

Anti-transpirant? Welke is goed? Ik gebruik Rexona, maar misschien moet ik eens wat anders proberen. Heb laatst een review gezien van Dove, die schijnt goed te zijn. Moet ik even opzoeken.

Talkpoeder! Oude truc, maar werkt wel. Alleen, waar leg ik dat ding? In mijn handtas? Te veel gedoe.

Cafeïne en alcohol. Tjee, die laat ik maar staan. Pittig eten? Lastig, want ik hou van pittig eten. Maar misschien toch wat minder.

Okselpads. Die dingen bestaan nog steeds? Zou ik eens moeten proberen. Lijkt me wel handig. Hoe gebruik je die dingen eigenlijk?

Schoon ondergoed! Duh. Dat vergeet ik soms. Nieuwe wasroutine nodig. Nieuwe wasroutine... misschien morgen.

Belangrijkste punten: Scheren, katoen dragen, geen synthetische kleding, anti-transpirant, minder cafeïne/alcohol/pittig eten, okselpads.