Wat voel je als je een B12 tekort hebt?

Wat voel je als je een B12 tekort hebt? Man, waar moet ik beginnen? Het is… het is gewoon…bah. Leeg. Echt waar, zo leeg. Alsof iemand de stekker eruit heeft getrokken. Ken je dat gevoel? Dat je ‘s ochtends wakker wordt en je je al kapot voelt, terwijl je nog niks hebt gedaan? Zo. Precies zo. Uitgeput. Constant. Alsof ik de marathon van Rotterdam heb gelopen, maar dan elke dag. En dan die mist in mijn hoofd… Wauw. Ik vergeet dingen, simpele dingen, zoals waar ik mijn sleutels heb gelegd of wat ik gisteren heb gegeten. Concentreren? Ho maar. Ik kan me amper op een gesprek focussen. Laatst zat ik met een vriendin te lunchen en ik had totaal niet door waar ze het over had. Zo gênant!

En dan mijn maag… Pfff… Die is ook helemaal van slag. Misselijk. Weinig eetlust. Ik ben al een paar kilo afgevallen, terwijl ik dat helemaal niet wil! Vroeger kon ik echt alles eten, maar nu… Ik kijk er gewoon niet meer naar uit. Het idee van eten alleen al maakt me soms misselijk. Gek hè? Eten, iets wat normaal zo fijn is, wordt ineens een last.

Ik weet nog dat ik een keer met mijn familie op vakantie was in Spanje. Prachtig weer, heerlijk eten, maar ik kon er gewoon niet van genieten. Ik was zo moe, zo futloos. Ik lag de hele dag op bed terwijl iedereen lol had. Verschrikkelijk was dat. En niemand begreep het. “Je bent toch op vakantie?” zeiden ze. Ja, dat wel, maar mijn lichaam werkte gewoon niet mee.

Ik heb ergens gelezen dat iets van, ik weet niet precies meer, 4% van de mensen onder de 60 een B12 tekort heeft. Best veel toch? En bij ouderen is het nog veel meer. Het is blijkbaar ook best lastig om te diagnosticeren. Dus als je je herkent in wat ik schrijf, ga dan echt even naar de dokter! Het is niet niks. Het is echt slopend. En zo zonde, want het leven is te kort om je zo te voelen. Echt waar.