Wat moet je doen als het niet lukt om te poepen?
Moeite met poepen? Wat te doen bij obstipatie?
Pfff, die verstoppingen… herkenbaar! Die paar dagen in juli, tijdens onze vakantie in Zeeland, voelde ik me echt beroerd. Geen pretje, dat kan ik je vertellen.
Toen heb ik echt op mijn voeding gelet. Meer fruit, vooral pruimen (die had ik toevallig meegenomen!), en veel volkorenbrood. Kostte me ongeveer €4 extra die week voor de boodschappen.
En drinken! Ik dronk liters water. Niet alleen water, ook thee, maar water vooral. Ik voelde me echt veel beter daarna. Bewegen helpt ook, dat weet ik uit ervaring. Even een flinke wandeling over het strand, deed wonderen.
Conclusie? Gezonde voeding, veel drinken, en bewegen. Simpel, maar effectief. Mijn eigen recept tegen die vervelende verstoppingen.
- Welke laptop voor studie rechten?
- Is alleen fruit als ontbijt goed?
- Wat gebeurt er als u ziek wordt tijdens uw vakantie?
- Is Bedrijfskunde een makkelijke opleiding?
- Welke studies met een ng-profiel?
- Welke banen kun je krijgen met C&M?
- Wat gebeurt er als je een ei in de magnetron doet?
- Wat mis je als vegetariër?
- Welke richting moet je volgen om architect te worden?
- Welke opleiding moet je hebben voor architect?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.