Wat kan je het beste eten na het overgeven?

Wat te eten na overgeven?

Oké, hier gaan we dan, even mijn persoonlijke draai eraan geven:

Na zo'n spuugfestijn? Pff, da's echt geen pretje. Eerlijk, je maag voelt als een lege, knorrende grot. Wat ik zelf dan doe?

Heel voorzichtig! Ik begin met héél kleine beetjes, echt mini. Alsof ik een baby ben die voor het eerst vaste voeding krijgt, snap je? Ik gok op yoghurt, dat verzacht zo lekker, en een beschuitje. Die vezels, die vermijd ik ff. Wit brood is dan mijn beste vriend, makkelijk verteerbaar, weet je wel?

Echte aanrader: misselijkheid gaat vaak samen met uitdroging. Dus sip, sip, sip water. Of kamillethee, werkt kalmerend!

Fruit? Groenten? Die bewaar ik voor later, als mijn maag weer tot bedaren is gekomen. Die rauwe vezels, da's nu te heftig, die prikkelen alles alleen maar meer. Echt, geloof me. In de zomer van '22, ergens in juli, na een avondje iets te veel sangria in Blanes, heb ik dat aan den lijve ondervonden. Dat was geen succes, kan ik je vertellen.